وصفات جديدة

ما يجب على الرجال وما لا يجب أن يأكلوه من أجل صحة البروستاتا

ما يجب على الرجال وما لا يجب أن يأكلوه من أجل صحة البروستاتا

سبتمبر هو شهر التوعية بسرطان البروستاتا

يحتوي فول الصويا على فيتويستروغنز ، والتي ثبت أنها تمنع إنزيمًا رئيسيًا مرتبطًا بتكاثر خلايا سرطان البروستاتا.

يعيق تضخم البروستاتا حاليًا سبل عيش أكثر من 30 مليون رجل في الولايات المتحدة. عندما يكون بصحة جيدة ، يكون حجمه بحجم حبة الجوز ، ولكن مع تقدم الرجل في العمر ، تستمر البروستاتا في النمو ، وبحلول الوقت الذي يبلغ فيه الرجل 60 عامًا ، يمكن أن تكون البروستاتا بحجم حبة الليمون.

تضخم البروستاتا ، المعروف أيضًا باسم تضخم البروستاتا الحميد (BPH) ، يضغط على الإحليل ويجعل التبول صعبًا. تضخم البروستاتا مرض وراثي وهو أيضًا شائع جدًا ، حيث يصيب نصف الرجال في أمريكا فوق سن الخمسين. على الرغم من أن تضخم البروستاتا قد يسبب بعض الانزعاج ، مثل الحاجة المتكررة للتبول ، إلا أنه لا يؤدي بالضرورة إلى الإصابة بسرطان البروستاتا. ومع ذلك ، لا يزال سرطان البروستاتا مرضًا شائعًا وخطيرًا يتم تشخيصه في ما يقرب من 200000 رجل في الولايات المتحدة سنويًا ، ويموت 29000 رجل بسببه كل عام.

ومع ذلك ، تظهر الأبحاث أن النظام الغذائي للفرد يمكن أن يبطئ نمو البروستاتا ويقلل من احتمالية الإصابة بسرطان البروستاتا. هذا المفهوم هو الأكثر وضوحا عند النظر إليه معدلات سرطان البروستاتا العالمية، مما يدل على أن مناطق مثل أمريكا الشمالية وأوروبا الغربية والشمالية ومنطقة البحر الكاريبي لديها أعلى معدلات الإصابة بالمرض ، في حين أن شرق آسيا ، شمال أفريقيا، وجنوب وسط آسيا لديها أدنى المعدلات. وجه العلماء انتباههم نحو فك رموز ما إذا كانت المأكولات الإقليمية المتميزة تلعب أي دور في انخفاض حالات الإصابة بسرطان البروستاتا ، ووجدوا أن بعض الأطعمة تساعد بالفعل. عادة ما تكون الوجبات الغربية أعلى في اللحوم الحمراء والدهون المشبعة والمنتجات الحيوانية ، بينما تركز الأنظمة الغذائية الشرقية بشكل أكبر على الأسماك ، الصوياوالدهون غير المشبعة.

فيما يلي تسعة أطعمة يجب على الرجال تناولها وعدم تناولها من أجل صحة البروستاتا.


عندما كنت أعاني من أعراض تضخم البروستاتا ، بدأت في تتبع الأطعمة في نظامي الغذائي وما إذا كانت تؤثر على شعوري. من خلال القيام بذلك ، تمكنت من العثور على أنماط وإنشاء علاج طبيعي لتضخم البروستاتا الحميد من خلال النظام الغذائي. لا يشتمل نظام BPH الغذائي الخاص بي على الأطعمة التي يجب تناولها - فهو يسلط الضوء على الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض تضخم البروستاتا. لقد قمت بتطوير القائمة التالية من الأطعمة التي يجب تجنبها وتلك التي يجب تناولها بحذر عن طريق التجربة والخطأ في التجارب والأبحاث الشخصية. قد لا يكون لدى الجميع نفس درجة رد الفعل تجاه هؤلاء المدرجين ، لكنني أعتقد اعتقادًا راسخًا أن الجميع سيتأثرون إلى حد ما.

هناك مصادر أخرى للعثور على الأطعمة التي تحتوي على التيرامين. في الخمسينيات من القرن الماضي ، تم اختراع فئة من الأدوية لعلاج الاكتئاب ومرض باركنسون. تتفاعل مثبطات مونوامين أوكسيديز (MAOI) مع التيرامين ويمكن أن تسبب ارتفاعًا سريعًا في ضغط الدم وربما يهدد الحياة. نظرًا لخطورة هذا التفاعل ، من الضروري أن يتجنب المرضى الذين يتناولون MAOI الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على التيرامين. لذلك ، تم نشر العديد من قوائم الأطعمة التي تحتوي على تيرامين ويمكن العثور عليها بسهولة على الإنترنت.


عندما كنت أعاني من أعراض تضخم البروستاتا ، بدأت في تتبع الأطعمة في نظامي الغذائي وما إذا كانت تؤثر على شعوري. من خلال القيام بذلك ، تمكنت من العثور على أنماط وإنشاء علاج طبيعي لتضخم البروستاتا الحميد من خلال النظام الغذائي. لا يشتمل نظام BPH الغذائي الخاص بي على الأطعمة التي يجب تناولها - فهو يسلط الضوء على الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض تضخم البروستاتا. لقد قمت بتطوير القائمة التالية للأطعمة التي يجب تجنبها وتلك التي يجب تناولها بحذر من خلال التجارب والخطأ والبحث الشخصي. قد لا يكون لدى الجميع نفس درجة رد الفعل تجاه هؤلاء المدرجين ، لكنني أعتقد اعتقادًا راسخًا أن الجميع سيتأثرون إلى حد ما.

هناك مصادر أخرى للعثور على الأطعمة التي تحتوي على التيرامين. في الخمسينيات من القرن الماضي ، تم اختراع فئة من الأدوية لعلاج الاكتئاب ومرض باركنسون. تتفاعل مثبطات مونوامين أوكسيديز (MAOI) مع التيرامين ويمكن أن تسبب ارتفاعًا سريعًا في ضغط الدم وربما يهدد الحياة. نظرًا لخطورة هذا التفاعل ، من الضروري أن يتجنب المرضى الذين يتناولون MAOI الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على التيرامين. لذلك ، تم نشر العديد من قوائم الأطعمة التي تحتوي على تيرامين ويمكن العثور عليها بسهولة على الإنترنت.


عندما كنت أعاني من أعراض تضخم البروستاتا ، بدأت في تتبع الأطعمة في نظامي الغذائي وما إذا كانت تؤثر على شعوري. من خلال القيام بذلك ، تمكنت من العثور على أنماط وإنشاء علاج طبيعي لتضخم البروستاتا الحميد من خلال النظام الغذائي. لا يشتمل نظام BPH الغذائي الخاص بي على الأطعمة التي يجب تناولها - فهو يسلط الضوء على الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض تضخم البروستاتا. لقد قمت بتطوير القائمة التالية من الأطعمة التي يجب تجنبها وتلك التي يجب تناولها بحذر عن طريق التجربة والخطأ في التجارب والأبحاث الشخصية. قد لا يكون لدى الجميع نفس درجة رد الفعل تجاه هؤلاء المدرجين ، لكنني أعتقد اعتقادًا راسخًا أن الجميع سيتأثرون إلى حد ما.

هناك مصادر أخرى للعثور على الأطعمة التي تحتوي على التيرامين. في الخمسينيات من القرن الماضي ، تم اختراع فئة من الأدوية لعلاج الاكتئاب ومرض باركنسون. تتفاعل مثبطات مونوامين أوكسيديز (MAOI) مع التيرامين ويمكن أن تسبب ارتفاعًا سريعًا في ضغط الدم وربما يهدد الحياة. نظرًا لخطورة هذا التفاعل ، من الضروري أن يتجنب المرضى الذين يتناولون MAOI الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على التيرامين. لذلك ، تم نشر العديد من قوائم الأطعمة التي تحتوي على تيرامين ويمكن العثور عليها بسهولة على الإنترنت.


عندما كنت أعاني من أعراض تضخم البروستاتا ، بدأت في تتبع الأطعمة في نظامي الغذائي وما إذا كانت تؤثر على شعوري. من خلال القيام بذلك ، تمكنت من العثور على أنماط وإنشاء علاج طبيعي لتضخم البروستاتا الحميد من خلال النظام الغذائي. لا يشتمل نظام BPH الغذائي الخاص بي على الأطعمة التي يجب تناولها - فهو يسلط الضوء على الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض تضخم البروستاتا. لقد قمت بتطوير القائمة التالية للأطعمة التي يجب تجنبها وتلك التي يجب تناولها بحذر من خلال التجارب والخطأ والبحث الشخصي. قد لا يكون لدى الجميع نفس درجة رد الفعل تجاه هؤلاء المدرجين ، لكنني أعتقد اعتقادًا راسخًا أن الجميع سيتأثرون إلى حد ما.

هناك مصادر أخرى للعثور على الأطعمة التي تحتوي على التيرامين. في الخمسينيات من القرن الماضي ، تم اختراع فئة من الأدوية لعلاج الاكتئاب ومرض باركنسون. تتفاعل مثبطات مونوامين أوكسيديز (MAOI) مع التيرامين ويمكن أن تسبب ارتفاعًا سريعًا في ضغط الدم وربما يهدد الحياة. نظرًا لخطورة هذا التفاعل ، من الضروري أن يتجنب المرضى الذين يتناولون MAOI الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على التيرامين. لذلك ، تم نشر العديد من قوائم الأطعمة التي تحتوي على تيرامين ويمكن العثور عليها بسهولة على الإنترنت.


عندما كنت أعاني من أعراض تضخم البروستاتا ، بدأت في تتبع الأطعمة في نظامي الغذائي وما إذا كانت تؤثر على شعوري. من خلال القيام بذلك ، تمكنت من العثور على أنماط وإنشاء علاج طبيعي لتضخم البروستاتا الحميد من خلال النظام الغذائي. لا يشتمل نظام BPH الغذائي الخاص بي على الأطعمة التي يجب تناولها - فهو يسلط الضوء على الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض تضخم البروستاتا. لقد قمت بتطوير القائمة التالية من الأطعمة التي يجب تجنبها وتلك التي يجب تناولها بحذر عن طريق التجربة والخطأ في التجارب والأبحاث الشخصية. قد لا يكون لدى الجميع نفس درجة رد الفعل تجاه هؤلاء المدرجين ، لكنني أعتقد اعتقادًا راسخًا أن الجميع سيتأثرون إلى حد ما.

هناك مصادر أخرى للعثور على الأطعمة التي تحتوي على التيرامين. في الخمسينيات من القرن الماضي ، تم اختراع فئة من الأدوية لعلاج الاكتئاب ومرض باركنسون. تتفاعل مثبطات مونوامين أوكسيديز (MAOI) مع التيرامين ويمكن أن تسبب ارتفاعًا سريعًا في ضغط الدم وربما يهدد الحياة. نظرًا لخطورة هذا التفاعل ، من الضروري أن يتجنب المرضى الذين يتناولون MAOI الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على التيرامين. لذلك ، تم نشر العديد من قوائم الأطعمة التي تحتوي على تيرامين ويمكن العثور عليها بسهولة على الإنترنت.


عندما كنت أعاني من أعراض تضخم البروستاتا ، بدأت في تتبع الأطعمة في نظامي الغذائي وما إذا كانت تؤثر على شعوري. من خلال القيام بذلك ، تمكنت من العثور على أنماط وإنشاء علاج طبيعي لتضخم البروستاتا الحميد من خلال النظام الغذائي. لا يشتمل نظام BPH الغذائي الخاص بي على الأطعمة التي يجب تناولها - فهو يسلط الضوء على الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض تضخم البروستاتا. لقد قمت بتطوير القائمة التالية من الأطعمة التي يجب تجنبها وتلك التي يجب تناولها بحذر عن طريق التجربة والخطأ في التجارب والأبحاث الشخصية. قد لا يكون لدى الجميع نفس درجة رد الفعل تجاه هؤلاء المدرجين ، لكنني أعتقد اعتقادًا راسخًا أن الجميع سيتأثرون إلى حد ما.

هناك مصادر أخرى للعثور على الأطعمة التي تحتوي على التيرامين. في الخمسينيات من القرن الماضي ، تم اختراع فئة من الأدوية لعلاج الاكتئاب ومرض باركنسون. تتفاعل مثبطات مونوامين أوكسيديز (MAOI) مع التيرامين ويمكن أن تسبب ارتفاعًا سريعًا في ضغط الدم وربما يهدد الحياة. نظرًا لخطورة هذا التفاعل ، من الضروري أن يتجنب المرضى الذين يتناولون MAOI الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على التيرامين. لذلك ، تم نشر العديد من قوائم الأطعمة التي تحتوي على تيرامين ويمكن العثور عليها بسهولة على الإنترنت.


عندما كنت أعاني من أعراض تضخم البروستاتا ، بدأت في تتبع الأطعمة في نظامي الغذائي وما إذا كانت تؤثر على شعوري. من خلال القيام بذلك ، تمكنت من العثور على أنماط وإنشاء علاج طبيعي لتضخم البروستاتا الحميد من خلال النظام الغذائي. لا يشتمل نظام BPH الغذائي الخاص بي على الأطعمة التي يجب تناولها - فهو يسلط الضوء على الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض تضخم البروستاتا. لقد قمت بتطوير القائمة التالية للأطعمة التي يجب تجنبها وتلك التي يجب تناولها بحذر من خلال التجارب والخطأ والبحث الشخصي. قد لا يكون لدى الجميع نفس درجة رد الفعل تجاه هؤلاء المدرجين ، لكنني أعتقد اعتقادًا راسخًا أن الجميع سيتأثرون إلى حد ما.

هناك مصادر أخرى للعثور على الأطعمة التي تحتوي على التيرامين. في الخمسينيات من القرن الماضي ، تم اختراع فئة من الأدوية لعلاج الاكتئاب ومرض باركنسون. تتفاعل مثبطات مونوامين أوكسيديز (MAOI) مع التيرامين ويمكن أن تسبب ارتفاعًا سريعًا في ضغط الدم وربما يهدد الحياة. نظرًا لخطورة هذا التفاعل ، من الضروري أن يتجنب المرضى الذين يتناولون MAOI الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على التيرامين. لذلك ، تم نشر العديد من قوائم الأطعمة التي تحتوي على تيرامين ويمكن العثور عليها بسهولة على الإنترنت.


عندما كنت أعاني من أعراض تضخم البروستاتا ، بدأت في تتبع الأطعمة في نظامي الغذائي وما إذا كانت تؤثر على شعوري. من خلال القيام بذلك ، تمكنت من العثور على أنماط وإنشاء علاج طبيعي لتضخم البروستاتا الحميد من خلال النظام الغذائي. لا يشتمل نظام BPH الغذائي الخاص بي على الأطعمة التي يجب تناولها - فهو يسلط الضوء على الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض تضخم البروستاتا. لقد قمت بتطوير القائمة التالية من الأطعمة التي يجب تجنبها وتلك التي يجب تناولها بحذر عن طريق التجربة والخطأ في التجارب والأبحاث الشخصية. قد لا يكون لدى الجميع نفس درجة رد الفعل تجاه هؤلاء المدرجين ، لكنني أعتقد اعتقادًا راسخًا أن الجميع سيتأثرون إلى حد ما.

هناك مصادر أخرى للعثور على الأطعمة التي تحتوي على التيرامين. في الخمسينيات من القرن الماضي ، تم اختراع فئة من الأدوية لعلاج الاكتئاب ومرض باركنسون. تتفاعل مثبطات مونوامين أوكسيديز (MAOI) مع التيرامين ويمكن أن تسبب ارتفاعًا سريعًا في ضغط الدم وربما يهدد الحياة. نظرًا لخطورة هذا التفاعل ، من الضروري أن يتجنب المرضى الذين يتناولون MAOI الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على التيرامين. لذلك ، تم نشر العديد من قوائم الأطعمة التي تحتوي على تيرامين ويمكن العثور عليها بسهولة على الإنترنت.


عندما كنت أعاني من أعراض تضخم البروستاتا ، بدأت في تتبع الأطعمة في نظامي الغذائي وما إذا كانت تؤثر على شعوري. من خلال القيام بذلك ، تمكنت من العثور على أنماط وإنشاء علاج طبيعي لتضخم البروستاتا الحميد من خلال النظام الغذائي. لا يشتمل نظام BPH الغذائي الخاص بي على الأطعمة التي يجب تناولها - فهو يسلط الضوء على الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض تضخم البروستاتا. لقد قمت بتطوير القائمة التالية للأطعمة التي يجب تجنبها وتلك التي يجب تناولها بحذر من خلال التجارب والخطأ والبحث الشخصي. قد لا يكون لدى الجميع نفس درجة رد الفعل تجاه هؤلاء المدرجين ، لكنني أعتقد اعتقادًا راسخًا أن الجميع سيتأثرون إلى حد ما.

هناك مصادر أخرى للعثور على الأطعمة التي تحتوي على التيرامين. في الخمسينيات من القرن الماضي ، تم اختراع فئة من الأدوية لعلاج الاكتئاب ومرض باركنسون. تتفاعل مثبطات مونوامين أوكسيديز (MAOI) مع التيرامين ويمكن أن تسبب ارتفاعًا سريعًا في ضغط الدم وربما يهدد الحياة. نظرًا لخطورة هذا التفاعل ، من الضروري أن يتجنب المرضى الذين يتناولون MAOI الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على التيرامين. لذلك ، تم نشر العديد من قوائم الأطعمة التي تحتوي على تيرامين ويمكن العثور عليها بسهولة على الإنترنت.


عندما كنت أعاني من أعراض تضخم البروستاتا ، بدأت في تتبع الأطعمة في نظامي الغذائي وما إذا كانت تؤثر على شعوري. من خلال القيام بذلك ، تمكنت من العثور على أنماط وإنشاء علاج طبيعي لتضخم البروستاتا الحميد من خلال النظام الغذائي. لا يشتمل نظام BPH الغذائي الخاص بي على الأطعمة التي يجب تناولها - فهو يسلط الضوء على الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض تضخم البروستاتا. لقد قمت بتطوير القائمة التالية من الأطعمة التي يجب تجنبها وتلك التي يجب تناولها بحذر عن طريق التجربة والخطأ في التجارب والأبحاث الشخصية. قد لا يكون لدى الجميع نفس درجة رد الفعل تجاه هؤلاء المدرجين ، لكنني أعتقد اعتقادًا راسخًا أن الجميع سيتأثرون إلى حد ما.

هناك مصادر أخرى للعثور على الأطعمة التي تحتوي على التيرامين. في الخمسينيات من القرن الماضي ، تم اختراع فئة من الأدوية لعلاج الاكتئاب ومرض باركنسون. تتفاعل مثبطات مونوامين أوكسيديز (MAOI) مع التيرامين ويمكن أن تسبب ارتفاعًا سريعًا في ضغط الدم وربما يهدد الحياة. نظرًا لخطورة هذا التفاعل ، من الضروري أن يتجنب المرضى الذين يتناولون MAOI الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على التيرامين. لذلك ، تم نشر العديد من قوائم الأطعمة التي تحتوي على تيرامين ويمكن العثور عليها بسهولة على الإنترنت.