وصفات جديدة

وصفة عصير التفاح الكمثرى

وصفة عصير التفاح الكمثرى

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • يشرب
  • ملس

عصير الخريف المنعش لمن يفضل الفواكه الموسمية مثل الكمثرى.

شخص واحد صنع هذا

مكوناتالكمية تكفي 2

  • 1 كمثرى ناضجة
  • 350 مل عصير تفاح
  • 100 مل ماء بارد

طريقةالتحضير: ١٠ دقائق ›جاهز في: ١٠ دقيقة

  1. قشر الكمثرى واللب وقطع الكمثرى. يوضع في الخلاط مع القليل من عصير التفاح ويهرس حتى يصبح ناعماً. يضاف باقي العصير والماء ويقدم.

شاهده على مدونتي

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(1)


وصفة عصير التفاح الكمثرى عطلة

لي وصفة عصير التفاح الكمثرى عطلة طريقة رائعة لإظهار حبك لعائلتك وأصدقائك ، وحبك لروح العطلة - دون المساومة على روتين الجمال الخاص بك.

واحدة من أكثر الهدايا المميزة التي يمكن احتضانها في هذا الوقت من العام هي الامتنان والالتقاء بأحبائنا. لماذا لا تعطي هؤلاء المميزين هدية لن تغذي فقط دواخلهم بل ستساعدهم على منحهم دفعة قوية.


عصير التفاح الكمثرى الأخضر

مرحبا اصدقاء ، مرحبا بكم وصفة ناعمة . اليوم سنصنع عصير التفاح الأخضر الكمثرى.

يستفيد هذا العصير الأخضر الصحي من فاكهة الخريف الناضجة مثل التفاح والكمثرى ، ويمكنك إضافة دفعة غذائية من وجبة اللفت وبذور الكتان.

وقت التحضير: 10 دقائق

الوقت الكلي: 10 دقائق

حصص: 2

أثمر: 2 حصص صغيرة


وصفة عصير التفاح الكمثرى - الوصفات

أصبح Apple Asian Pear Detox Smoothie جزءًا رئيسيًا من خطط وجباتي في نهاية الأسبوع الماضي. كنت أشعر بالكسل قليلاً ، لقد انتهيت للتو من القيام ببعض الرحلات وسمحت لنفسي بالاستسلام للإغراء وتناول بعض منتجات الألبان التي لا أتناولها عادةً. بين منتجات الألبان ومن يدري ما قد يكون في بعض الأطعمة التي تناولتها منذ أن قمنا بنصيبنا من تناول الطعام بالخارج ، على الرغم من أنني بذلت قصارى جهدي لاتخاذ خيارات حكيمة. لدي أيضًا كومة من تفاح الجدة سميث والكمثرى الآسيوية تحدق في وجهي ، لذا من الطبيعي أن يساعد ذلك في خطط التخلص من السموم.

عندما أتخلص من السموم ، أختار العصائر بدلاً من العصير. تمنحك العصائر الألياف من الفواكه والخضروات التي تساعد على تخليص الجسم من السموم. تعمل الكمثرى كمغناطيس ، حيث تتحرك من خلال نظامك لتجمع السموم التي لا تريدها في جسمك.

يساعد التفاح في اضطرابات الجهاز الهضمي كما أنه يحتوي على نسبة عالية من البكتين مما يساعد في الحفاظ على أنظمتنا منتظمة. عند إضافة الكرفس تأكد من إضافة بعض الأوراق أيضًا ، فإن الكرفس مضاد للالتهابات ومدر للبول. البقدونس ، أحد أعشابي المفضلة ، إنه أكثر من مجرد مقبلات. البقدونس هو أيضًا مضاد للالتهابات وغني بفيتامينات A و C.

لدي رحلة أخرى قادمة في غضون أسابيع قليلة ، وأخطط لأخذ فيتاميكس معي. أعلم أن هذا قد يبدو وكأنه يقتل البعض منكم ، لكنني أعلم أنه إذا كان لديّ ، وكان لدي خضروات وفاكهة ، يمكنني دائمًا صنع عصير للأوقات التي احتاجتها إليه.

ما هي استراتيجياتك عندما تسافر لتناول طعام نظيف وصحي؟ عصير التفاح الآسيوي للتخلص من السموم هذا هو مجرد مثال واحد على عصير نظيف وصحي له توازن بين الفواكه والخضروات.


وصفة عصير التفاح والكمثرى والزنجبيل

مكونات
1 ج ماء
1 كمثرى بارتليت ، منزوعة البذور ومقطعة إلى أرباع
1 تفاحة ذهبية لذيذة ، منزوعة البذور ومقطعة إلى أرباع
1/2 ملعقة صغيرة قرفة
1/4 ملعقة صغيرة معجون زنجبيل
3 ج كرنب مقطع ومصفى
العسل حسب المذاق (اختياري - أعتقد أنه مذاق جيد بدون إضافة أي شيء ، لكني أحب أيضًا أكل اللفت نيئًا لذا & # 8230)

الاتجاهات
1. أضف المكونات إلى فيتاميكس بالترتيب المذكور أعلاه (ماء ، ثم كمثرى ، ثم تفاح ، إلخ).

2. قم بتشغيل Vitamix وقم بزيادة السرعة ببطء. قم بتبديل الطاقة إلى درجة عالية وامزج لمدة 30 ثانية أو حتى تصبح ناعمة.

3. صب في كوب واشربه!

على الرغم من أنه جيد في أي وقت من العام ، إلا أنني أظن أن هذا سيكون لذيذًا بشكل خاص في الخريف. ما هي وصفات العصائر التي تحتسيها؟ (ونعم ، أنا & # 8217m أشارك هذا مع FBG Kristen!) -جين

إفصاح FTC: غالبًا ما نتلقى منتجات من الشركات لمراجعتها. كل الأفكار والآراء هي دائما ملكنا بالكامل. ما لم يُنص على خلاف ذلك ، لم نتلق أي تعويض عن مراجعتنا والمحتوى تحريري بحت. قد يتم تضمين الروابط التابعة. إذا اشتريت شيئًا من خلال أحد هذه الروابط ، فقد نتلقى عمولة صغيرة. شكرا لدعمك!


الوصفات كلها خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان

إليك الرابط إلى Designs for Health PurePaleo Chocolate و PurePaleo Vanilla و PurePaleo Unsweetened. استخدم الكود الأول 25 لتحصل على خصم 25٪ على طلبك الأول.

اشترك في خدمتنا الأسبوعية للحكمة واحصل على مخطط الأكل الواعي والتأمل في إنقاص الوزن. سيوفر لك الأدوات التي تحتاجها لإيقاف نظام اليويو الغذائي وإحداث تغيير دائم!

قابل كارلي

ربما تكون قصتي مشابهة جدًا لقصتك. لم أكن سعيدًا بجسدي ، لكنني كنت مدمنًا على السكر والإفراط في الأكل. كنت أشعر بالتوتر والقلق والقلق باستمرار ، لكنني لم أستطع التحكم في الصوت في رأسي. أردت إجراء تغييرات ، لكنني كنت عالقًا في أنماط يبدو أنها تتحكم بي.


وصفات قد تعجبك

ينشر حاملو شارة SuperFan باستمرار تعليقات ذكية وفي الوقت المناسب حول الرياضات والفرق في منطقة واشنطن.

شارة خبير الثقافة

يقدم خبراء الثقافة باستمرار تعليقات مثيرة للتفكير وفي الوقت المناسب حول الفنون وأسلوب الحياة والترفيه.

يساهم مدققو الحقائق بالأسئلة والمعلومات والحقائق في مدقق الحقائق.

ينشر علماء الغسيل باستمرار تعليقات مثيرة للتفكير وفي الوقت المناسب على الأحداث والمجتمعات والاتجاهات في منطقة واشنطن.

هذا المعلق محرر أو مراسل أو منتج في الواشنطن بوست.

يقدم أعضاء ما بعد المنتدى باستمرار تعليقات مثيرة للتفكير وفي الوقت المناسب حول السياسة والشؤون الوطنية والدولية.

يقدم مراقبو الطقس باستمرار تعليقات مثيرة للتفكير وفي الوقت المناسب حول المناخات والتنبؤات.

مراقبو العالم يقدمون باستمرار تعليقات مثيرة للتفكير وفي الوقت المناسب بشأن الشؤون الدولية.

هذا المعلق مساهم في الواشنطن بوست. المساهمون في المنشور ليسوا موظفين ، لكن يمكنهم كتابة مقالات أو أعمدة. في بعض الحالات ، يكون المساهمون مصادر أو خبراء مقتبسين في قصة ما.

يوصي مراسلو أو محررو الواشنطن بوست بهذا التعليق أو منشور القارئ.

يجب أن تكون مسجلا للإبلاغ عن أي تعليق.

يجب أن تكون مسجلا في أن يوصي تعليق.

يتم عرض التعليقات التي يجدها محررونا مفيدة أو ذات صلة بشكل خاص في أعلى تعليقات، وكذلك تعليقات المستخدمين بهذه الشارات:. تظهر الردود على هذه المنشورات هنا ، بالإضافة إلى مشاركات كتّاب فريق العمل.

يتم نشر جميع التعليقات في كل التعليقات التبويب.

لإيقاف التحديثات التلقائية وإعادة تشغيلها ، انقر على "مباشر" أو "متوقف مؤقتًا". إذا تم الإيقاف مؤقتًا ، فسيتم إخطارك بعدد التعليقات الإضافية التي تم إدخالها.


عصير الفراولة الكمثرى

عصير الفراولة الكمثرى اللذيذ المليء بالبروتين.

اليوم ، لدي عصير الفراولة اللذيذ والكمثرى.

إذا كنت قد شاهدت عصائر السموذي السابقة ، فأنت تعلم أنني أحب إضافة القليل من الزبادي اليوناني في عصائر السموذي الخاصة بي. الزبادي اليوناني مليء بالبروتين ، مما يجعله وجبة خفيفة رائعة بعد التمرين. يحتوي الزبادي اليوناني على ضعف كمية البروتين مقارنة بالزبادي العادي.

ستحتاج إلى ما يلي لتحضير عصير الفراولة والكمثرى.

يمكنك بالطبع استخدام الفواكه المجمدة في هذا. عندما يكون هناك صفقة جيدة على التوت والفواكه الطازجة ، أفضل الشراء بكميات كبيرة وتجميدها بنفسي.

امزج كل شيء في الخلاط حتى يصبح ناعمًا واستمتع به.


7. عصير الإجاص والموز واللفت والسبانخ

يحتوي هذا العصير النباتي أيضًا على مزيج غير متوقع ، ولكن بسبب الفاكهة اللذيذة لا تتذوق الخضار كثيرًا ، لكنك لا تزال تحصل على الفوائد.

تجعلك الخضروات أيضًا تشعر بالشبع بسرعة ، لذلك من المفيد إضافتها إلى العصير. بعد هذا العصير ، لن تضطر بالتأكيد لتناول وجبة خفيفة بعد الآن! إنه صحي وبالطبع نباتي تمامًا!

مكونات

  • حفنة من اللفت
  • حفنة من السبانخ (نيئة)
  • موزة مجمدة
  • ½ كمثرى
  • 350 مل من حليب اللوز (أو عصير البرتقال / حليب الصويا)

طريقة التحضير

من الأفضل تقطيع الموز إلى قطع صغيرة قبل وضعه في الفريزر بحيث يمكنك بسهولة وضع القطع الصغيرة في الخلاط لاحقًا. نقطع اللفت والسبانخ.

يُضاف الموز مع الكرنب والسبانخ وحليب اللوز في الخلاط ويُمزج المزيج بالكامل في مزيج ناعم.

إذا وجدت المزيج كثيفًا جدًا بعد ذلك ، يمكنك إضافة المزيد من حليب اللوز. بعد ذلك ، يصبح عصيرك النباتي اللذيذ جاهزًا للشرب!


  • 1½ كوب (360 مل) ماء
  • نصف رطل (340 جم) خس روماني
  • 1½4 كوب (45 جم) سبانخ صغيرة
  • 3 (205 جم) ساق كرفس
  • 1 (120 جم) تفاحة منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين
  • 1 (120 جم) كمثرى ، محفور ، نصفين
  • حبة موز مقشرة (110 جم)
  • ½ ليمون مقشر
  1. ضع كل المكونات في حاوية فيتاميكس بالترتيب المذكور وقم بتأمين الغطاء.
  2. قم بتشغيل الجهاز بأدنى سرعة ، وقم بزيادة السرعة إلى أعلى سرعة.
  3. امزج لمدة 45 ثانية أو حتى تصبح ناعمة ، باستخدام المدك حسب الحاجة.


شاهد الفيديو: طريقة عمل عصير تفاح بالحليب (شهر اكتوبر 2021).