وصفات غير عادية

جرجير ، طماطم صفراء ، ونكتارين صلصة

جرجير ، طماطم صفراء ، ونكتارين صلصة

يصنع خمس حصص نصف كوب

مكونات

  • 1 1/2 كوب مكعبات 1/3 بوصة من النكتارين الأبيض
  • 1 1/4 كوب طماطم صفراء أو برتقالية مفرومة (8 إلى 9 أونصات)
  • 1/2 كوب جرجير مفروم خشن
  • 2 ملاعق كبيرة من الثوم المعمر الطازج المفروم
  • 2 ملاعق كبيرة من خل النبيذ الأبيض
  • 1 من 3 إلى 4 بوصات تشيلي سيرانو تشيلي ، مصنف ، مفروم

تحضير الوصفة

  • اخلطي جميع المكونات في وعاء متوسط. الموسم الى الذوق مع الملح والفلفل.

وصفة من مطبخ اختبار Bon Appétit ،

المحتوى الغذائي

تحتوي الحصة الواحدة على ما يلي: السعرات الحرارية (السعرات الحرارية) 55.2٪ السعرات الحرارية من الدهون 51.1 الدهون (جم) 3.1 الدهون المشبعة (جم) 0.4 كوليسترول (مجم) 0 كربوهيدرات (جم) 6.9 الألياف الغذائية (جم) 1.4 إجمالي السكريات (جم) 4.8 الصافي كربوهيدرات (غ) 5.5 بروتين (غ) 1.0 صوديوم (ملغ) 4.7


شاهد الفيديو: صلصة البندورة الطماطممع البصل والفليفلة الخضرة بزيت الزيتون (ديسمبر 2021).