أحدث الوصفات

كالي والجوز بيستو

كالي والجوز بيستو

استبدل الجوز بالصنوبر إذا كنت ترغب في ذلك. للتقديم مع المعكرونة ، يُحرّك نصف كوب من سائل طهي المعكرونة إلى البيستو حتى يصبح ناعماً ويُقلب حتى يتغطى ، أو يُستخدم كغطاء للدجاج.

مكونات

  • 1 حزمة متوسطة من اللفت وأضلاع الوسط والسيقان
  • 1/4 كوب جبن بارميزان مبشور ناعم
  • 1 ملعقة كبيرة (أو أكثر) عصير ليمون طازج
  • فلفل أسود مطحون طازج

تحضير الوصفة

  • سلق الكرنب في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، حوالي 1 دقيقة. يُصفى ويُشطف بالماء البارد ليبرد ؛ اعصرها في منشفة مطبخ نظيفة. انقله إلى محضر الطعام وأضف الثوم وجبن البارميزان والجوز واخلطهم حتى يفرم بشكل خشن. مع تشغيل المحرك ، أضف الزيت بتدفق ثابت وقم بمعالجته إلى بيوريه خشن. يضاف عصير الليمون ويتبل بالملح والفلفل.

وصفة من مطبخ اختبار Bon Appétit ،

المحتوى الغذائي

تحتوي الحصة الواحدة على: سعرات حرارية (سعرات حرارية) 380 دهون (جم) 36 دهون مشبعة (جم) 6 كوليسترول (مجم) 5 كربوهيدرات (جم) 12 ألياف غذائية (جم) 3 سكريات (جم) 0 بروتين (جم) 7 صوديوم (مجم) ) 280

الفيديو ذات الصلة

كريس يجعل كالي بيستو باستا

قسم المراجعات شاهدت كريس موروكو يصنع نسخة الكالي بالفستق من نفس الوصفة. اتبعت تعليماته عن كثب وكانت النتيجة لذيذة. لم يكن طعمه مثل اللفت على الإطلاق. ذاقت مثل البيستو الكريمي المذهل. لقد استخدمت الفستق المحمص والمملح لذلك قمت بتعديل الملح في الوصفة وفقًا لذلك. نوصي بشدة بهذا! AishwaryalAshburn VA 01/04/20 لذيذ بشكل لا يصدق! التغيير الوحيد الذي قد أقوم به هو إضافة القليل من زيت الزيتون ، خاصة إذا كنت تخلط في ماء المعكرونة. يبدو دهنيًا جدًا على الفم سم مليون الولايات المتحدة 01/03/20


شاهد الفيديو: صلصة الريحان للمعكرونة والسلطات والكثير من الأطباق pesto sauce (شهر اكتوبر 2021).