وصفات جديدة

أرز بالفليفلة الملونة - صيام

أرز بالفليفلة الملونة - صيام

يمكن تناول هذه الوصفة ببساطة كوجبة سريعة أو يمكن أن تكون طبق رئيسي مقبلات باللحم

  • 200 غرام أرز 150 غرام شوربة خضار بازلاء مجمدة 1 بصل 1-2 فص ثوم 1 فلفل أحمر 1 فلفل أصفر 1 فلفل برتقالي 1 جزر 1 حزمة بقدونس أخضر ملح وفلفل 2-3 ملاعق كبيرة زيت زيتون

حصص: 4

وقت التحضير: أقل من 30 دقيقة

طريقة التحضير أرز بالفلفل الملون - الصيام:

يتم تقوية البصل المفروم ناعماً بالزيت الذي نضيف إليه الثوم المفروم ناعماً.

أضيفي الجزر المقطّع إلى شرائح بمساعدة منظف الخضار.

بعد 2-3 دقائق نضيف قطع الفلفل ونترك الخضار تنضج لبضع دقائق ونضيف الملح والفلفل وفي النهاية القليل من البقدونس الأخضر المفروم ونضع الأرز ليغلي مع شوربة الخضار والبازلاء الأرز جاهز عندما يمتص كل السائل.

مواقع النصائح

1

أرز ، خضروات ، وصفة صيام