وصفات جديدة

المعجنات الخشخاش

المعجنات الخشخاش

يتم تحضير المايونيز. ضعي 100 مل من الحليب الدافئ في قدر ، واخلطيها مع السكر و 2 ليغ من الدقيق ثم ضعي الخميرة المهروسة. قلبي حتى تذوب الخميرة ثم اتركيها جانباً لمدة 10 دقائق.

في وعاء ينخل الدقيق ويضاف الملح والزيت والبيض. يُسكب المايونيز ويُمزج من المنتصف إلى الخارج. صب الحليب الدافئ حتى تحصل على عجينة جيدة للعجن. اقلب طاولة العمل المطحونة بالدقيق واعجن حتى تحصل على عجينة مرنة وغير لزجة. يُسمح بمضاعفة حجمه في مكان دافئ ومحمي من التيارات الهوائية الباردة.

بعد التخمر ، يتم تقسيمها إلى 8 أجزاء متساوية. تنقسم كل قطعة بدورها إلى قسمين ويتم تشكيلها على شكل خيوط تلتف معًا ثم تلتصق بالأطراف التي تشكل البسكويت المملح. يتم تشفيرها مسبقًا بنفس الطريقة مع كل العجين.

ضعها في صينية مبطنة بورق الخبز واتركها لترتفع لمدة 15 دقيقة أخرى.

افركي الصفار ب 2 رطل من الحليب ثم دهن البسكويت المملح ورش بذور الخشخاش فوقه. توضع في الفرن المسخن على حرارة 180 درجة حتى يتحول لونها إلى البني بشكل جيد.

أخرجي الصينية من الفرن وغطيها بمنشفة نظيفة حتى تبرد قليلاً. قدميها على هذا النحو أو يمكن تقطيعها إلى نصفين أفقيًا ، مدهونة بالزبدة وتوضع شرائح لحم الخنزير والجبن.

شهية طيبة!


أظهرت الدراسات أن بذور الخشخاش تعالج هشاشة العظام ولها فوائد أخرى كثيرة للجسم

يُسمَّى الخشخاش بالإيحاء والنعاس ، لما له من آثار مهدئة ومهدئة ، وقد استخدم كعلاج منذ العصور القديمة ، حيث أثبت فعاليته في علاج الربو وأمراض الكبد والذبحة الصدرية والصداع النصفي.

تعتبر نباتات طبية صغيرة ، يمكن لبذور الخشخاش أن تتباهى بمحتوى غني من المعادن (اليود والمنغنيز والمغنيسيوم والنحاس والزنك) التي تحولها إلى مصدر للطاقة الطبيعية للجسم.

مجموعة كاملة من المواد العلاجية ، بما في ذلك الليسيثين وحمض الأكساليك والقلويدات ، والتي تساعد على زيادة الإنزيمات والأحماض الدهنية الموجودة بالفعل في جسم الإنسان ، تساهم أيضًا في الأداء السليم للجسم.

بذور الخشخاش تعالج هشاشة العظام

تحتوي بذور الخشخاش على 73٪ حمض اللينوليك و 10٪ حمض البالمتيك و 13٪ حمض الأوليك والفوسفور ، مما يساعد على تقوية نظام العظام.

تساعد تركيبة بذور الخشخاش الغنية بالفوسفور على امتصاص الكالسيوم في الجسم بشكل أفضل. كل هذا يحول الخشخاش إلى علاج ممتاز لهشاشة العظام ، وهو مرض يصيب العظام ، والذي كان حتى قرن مضى يعتبر حالة طبيعية لكبار السن.

ما هو مرض هشاشة العظام؟

حالة تتميز بوجود نزع معادن العظام ، المرتبطة بهيكل العظم التربيقي للخطر ، وهي حالة تعرض العظم للكسر بعد صدمة منخفضة الشدة أو حتى في غيابه.

يحدث بشكل رئيسي عند النساء أثناء انقطاع الطمث ، ولكن أيضًا عند الرجال الذين يستهلكون الكحول أو التبغ بشكل مفرط ، ويمكن أن يحدث أيضًا كتحديد ثانوي لأمراض أكثر خطورة ، مثل التهاب المفاصل الجهازية (التهاب المفاصل ، الذئبة الجهازية ، التهاب الفقار اللاصق) أو أنواع معينة من السرطان.

دراسة - الخشخاش يحارب ضمور العظام

تم اكتشاف هذه الخاصية المعجزة للخشخاش ، وهي مكافحة ضمور العظام ، عن طريق الصدفة ، مع تحويل عظام مقبرة قديمة ، تقع في قرية مهجورة في سلوفاكيا.

ما لفت انتباه الباحثين هو أن عظام المتوفى لم تظهر عليها علامات هشاشة العظام. ولأن سكان المنطقة كانوا من مزارعي الخشخاش ، فقد تم افتراض أن مثل هذا النبات يمكن أن يكون علاجًا لمكافحة أمراض العظام.

بناءً على هذا الافتراض ، أجرى العلماء دراسة على مجموعتين من النساء المصابات بهشاشة العظام.

تم إعطاء المرضى في المجموعة الأولى أدوية كلاسيكية لمكافحة هشاشة العظام لمدة عام واحد ، بينما تم إعطاء بقية المرضى مستحضرات مختلفة من الخشخاش.

بعد 12 شهرًا ، تفاجأ الباحثون عندما اكتشفوا أن المرضى الذين عولجوا ببذور الخشخاش قد شُفوا تمامًا من المرض ، في حين أن بقية النساء ما زلن يعانين من هشاشة العظام.

وصفة مع بذور الخشخاش ضد هشاشة العظام

مكونات

10 غرام بذور الخشخاش المجففة ، كوب ماء مغلي ، ملعقة عسل

طريقة التحضير

صب الماء المغلي فوق بذور الخشخاش المجففة ، وقم بتغطية الوعاء ، وعندما تصل درجة حرارة السائل إلى 40 درجة مئوية ، أضف العسل. يُمزج جيدًا ، ثم يُغطى القدر ، ويُترك ليبرد ، ثم يصفى.

طريقة الإدارة

يجب تناول ملعقة كبيرة من هذا المستحضر (السائل) 2-3 مرات في اليوم بعد الوجبات الرئيسية. تعطى العلاجات لمدة أقصاها أسبوعين ، لمدة سنة واحدة.


براسوف المعجنات مع بذور الخشخاش والسمسم

في الدقيق المنخل نخلط الملح ، ثم نقلب الخميرة المنقوعة في الحليب ونضيف بدورها الماء الدافئ والبيض والزبدة الطرية نحصل على عجينة غير لزجة يمكن تشكيلها بسهولة.

اتركيه للارتفاع لمدة 40 دقيقة

اعجن العجينة مرة أخرى عدة مرات ثم قطعي القطع إلى لفات 40 سم. وسميكة مثل الإصبع ولكن أرق في النهايات. Tinanad مع نهايات اليدين عمل حلقة ولف الحلقة مرة أخرى دون ترك النهايات. ثم احضر النهايات واذهب فوق الحلقة الملتصقة بها.
لقد نقلت بالضبط كيف وجدت الحمار (التفسير الذي قدمه adidutu)

أضع قدرًا من الماء حتى يغلي ، وقمت بالكراميل 4 ملاعق كبيرة من السكر البني ، ثم صببت الماء على السكر واتركه يغلي.

بعد تشكيل المعجنات ، نقوم بغمرها في الماء حتى تصل إلى السطح ، ثم يتم إخراجها على الطبق ، وتُترك لتصريفها ، وتُعطى إما عن طريق الملح الخشن أو بذور الخشخاش ، وبذور السمسم. أيا كان ما تريد. ضعيها في المقلاة واخبزيها في الفرن المسخن مسبقًا. تُخبز على كلا الجانبين حتى تحمر حتى 180 جرام

إذا كنت تريد المزيد من اللون البني ، اتركه ينضج لمدة 1-2 دقيقة

العجين المرتفع يتدحرج أكثر سمكًا في المنتصف وأرق نحو الأطراف

بمجرد وضع الرؤوس فوق بعضها البعض ، ولفها ، يتم إحضارها من الأسفل. اضغط قليلاً وإلا فإنها تفتح عند "مسموط" ، وتنقلب على الجانب الآخر

مبشور في الماء مع سكر مكرمل
ضعها في المقلاة جاهزة للخبز ، ورشها بالملح (سمسم ناعم وأبيض)


1. سخن الفرن مسبقًا إلى 200 درجة وصينية الخط 2 بورق الخبز.

2. اخلطي الماء مع الزبدة والخميرة حتى تذوب الأخيرة ، ثم اتركي الخليط جانبًا لمدة 5 دقائق.

3. بعد ذلك نضيف السكر والملح والدقيق ونعجن باليد. إذا كان العجين لا يزال ملتصقًا بيدك أو الوعاء ، أضف 2-3 ملاعق كبيرة من الدقيق.

4. توضع العجينة على سطح العمل مع رش الطحين وتقطيعها إلى 8 أجزاء متساوية. نمد كل قطعة عجين حتى يصل طولها إلى 30-40 سم.

5. على ورق الخبز ، شكّل المعجنات التي تبدأ بدائرة عريضة ، ثم ضع الأطراف معًا فوق بعضها البعض في x ، مع وضع الأطراف تحت العجينة للحفاظ على الشكل.

6. اخفقي البيض ودهن البسكويت المملح باستخدام فرشاة المطبخ ، ثم رشي الملح أو بذور الخشخاش أو السمسم أو الجبن حسب الرغبة.

7. ضعي الصينية في الفرن لمدة 10 دقائق ، أو حتى يتحول لون السطح الخارجي إلى اللون البني. كن حذرًا على الرغم من أنها يمكن أن تحترق بسهولة وتتطلب الإشراف.


طريقة التحضير

لدي انطباع بأنني اكتسبت ، دون سبق إصرار ، عادة إعداد الخبز في المنزل ، في عطلة نهاية الأسبوع. بالأمس كنت أتوق إلى المعجنات لذلك بدأت في الخبز. ما خرج قد لا يبدو حتى أنه تم إزالته من مخبز أحد المخابز ، لكن الطعم كان ناجحًا تمامًا. مع الملح الخشن ، بذور الخشخاش ، بذور السمسم ، كلها في مكان واحد أو بسيط ، أنصحك بتجربتها. جيد فقط مع شرب الزبادي وبالإضافة إلى ذلك ، أنت تشعر بالرضا لأنك صنعتها بنفسك! مع الالتواء والتضفير ، اعتمادًا على البراعة ، قد تعاني من بعض الصداع ولكن لا تضغط ، فالبروفات هي أم التعلم :).

تُذوّب الخميرة في وعاء بالماء الساخن وتترك لمدة 10 دقائق. ثم نضيف السكر والزبدة المذابة إلى بان ماري والملح و 2 كوب دقيق. اعجن ، وإذا لزم الأمر أضف المزيد من الدقيق المتبقي حتى تحصل على عجينة طرية وغير لزجة. غطي الطبق بمنشفة مطبخ واتركيه دافئًا مرة أخرى ، ربما على المبرد. إذا كان المبرد ساخنًا جدًا ، ضع منشفة فوقه. إذا كنت تستطيع قراءة هذه الوصفة في الصيف :) ، فضع وعاء من الماء للتسخين ، وفوقه طبق بمنشفة وفوق كل وعاء مع العجين. اخفض الحرارة واترك العجينة ترتفع حتى تتضاعف في الحجم ، حوالي 20-30 دقيقة.

قم بتشغيل الفرن للحصول على وقت يصل إلى 245 درجة.
يرش الدقيق على سطح العمل. تثقب العجين حرفيًا ، ثم تضعه على سطح العمل وتقسمه إلى 8 أو 9 أو أكبر عدد ممكن من الأجزاء المتساوية. كنت فقط أخبرك أنه ليس رقمًا ثابتًا. لف كل قطعة في لفافة ثم شكل البسكويت.

في قدر كبير (غير مصنوع من الألمنيوم) ، اغلي 4 أكواب من الماء. عندما يغلي الماء ، أضيفي ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز واغمسي قطعتين من البسكويت المملح في اثنتين ، واتركيهما في الماء لمدة دقيقة واحدة. ضعها بجانبها ، على صينية مبطنة بورق الخبز أو مدهون ورشها بالملح وبذور الخشخاش.

ضعي الصينية في الفرن المسخن مسبقًا على حرارة 245 درجة ، في الصف الأوسط لمدة 15 دقيقة أو حتى تبدو بنية اللون وتنضج. يتمتع!


المعجنات الطرية مع الكمون أو بذور الخشخاش - مقبلات مثالية لقضاء العطلات

  • المعجنات الهشة مع الكمون وبذور الخشخاش (Maria Matyiku / Epoch Times) المعجنات الهشة مع الكمون وبذور الخشخاش
  • المكونات الرئيسية (Maria Matyiku / Epoch Times) المكونات الرئيسية
  • انقعي الخميرة في حليب فاتر ، واخلطيها بقليل من الدقيق واتركيها حتى تتضاعف في الحجم (Maria Matyiku / Epoch Times).
  • اعجن العجينة حتى تصبح جميع المكونات ناعمة (Maria Matyiku / Epoch Times) اعجن العجينة حتى تصبح جميع المكونات ناعمة
  • يتم دهن العجينة على صفيحة بسماكة نصف سم ثم تقطع البسكويت المشكل (Maria Matyiku / Epoch Times) توضع العجينة على صفيحة بسماكة نصف سم ثم تقطع البسكويت المملح بالشكل
  • دهن المعجنات بالبيض المخفوق ثم رش الكمون أو بذور الخشخاش (Maria Matyiku / Epoch Times) دهن المعجنات بالبيض المخفوق ثم رش الكمون أو بذور الخشخاش
  • اخبزي المقلاة لمدة 30 دقيقة تقريبًا حتى تتحول البسكويت المملح إلى اللون البني من الأعلى والأسفل (Maria Matyiku / Epoch Times) اخبزي المقلاة لمدة 30 دقيقة تقريبًا حتى تتحول البسكويت المملح إلى اللون البني من الأعلى والأسفل.
  • يُقدم كمقبلات على هذا النحو أو مع البراندي التقليدي أو أي قوة أخرى (Maria Matyiku / Epoch Times) يعمل كمقبلات على هذا النحو أو مع البراندي التقليدي أو أي قوة أخرى

مع الحفاظ على المذاق العطري للكمون المخبوز أو بذور الخشخاش ، تُفضل هذه المعجنات على تلك الموجودة في السوق ، وعندما نشعر ببساطة بالحاجة إلى أكل شيء مالح. يمكن تقطيع البريتزل بالشكل الذي تريده ، أو بسكين ، بالشكل الذي تريده. يمكن تحضير السلطات من نفس العجين.

المكونات:

كوب واحد من الحليب الفاتر (250 جم) ،

1 ملعقة صغيرة كمون + 1 ملعقة صغيرة بذور الخشخاش

تحضير:

يسخن الفرن إلى 180 درجة مئوية. تحضير صينين لخبز البسكويت المملح مدهون بالدهن ثم مبطنان بالدقيق. يمكن أيضًا تبطين الصواني بورق الخبز.

ينخل الدقيق في وعاء. تخلط الخميرة الطازجة مع بضع ملاعق كبيرة من الحليب الفاتر حتى تتسيل ، ثم تخلط مع القليل من الطحين وتترك حتى تتضاعف في الحجم.

تُخلط الزبدة في درجة حرارة الغرفة في وعاء مع الدقيق والملح والحليب. اعجن العجينة جيداً حتى تتجانس جميع المكونات.

افردي العجين بواسطة درفلة على شكل صفيحة بسماكة نصف سم ثم قطعي البسكويت المملح إلى أشكال.

توضع المعجنات في صينية الخبز. قبل الخبز ، تُدهن المعجنات بالبيض المخفوق ، ثم تُرش بالكمون أو بذور الخشخاش في الأعلى.

تُخبز في الفرن لمدة 30 دقيقة تقريبًا حتى تتحول البسكويت المملح إلى اللون البني من الأعلى والأسفل.

يتم تقديمها كفاتح للشهية على هذا النحو أو مع البراندي التقليدي أو قوة أخرى.


فاينا ألبا vs. دقيق القمح الكامل في رومانيا

يجب أن يستهلك الشخص ذو الوزن الطبيعي والذي يتحرك بشكل معتدل 6 حصص كحد أقصى من الحبوب يوميًا ، ويمكن تمثيل حصة واحدة من خلال: شريحة خبز أو عصا (20-40 جم) ، 30 جم حبوب كاملة / موسلي ، نصف كوب مكرونة / أرز / كينوا / بولينتا. إذا كنت تأكل 2 قطعة من البسكويت كل صباح ، 2 أكثر في الغداء وفطيرة التفاح ، وفي المساء تنتهي اليوم بطبق مليء بالبيلاف ، فقد تجاوزت الجرعة اليومية الموصى بها. بالإضافة إلى ذلك ، كان الخبز غائبًا عن النظام الغذائي الروماني لسنوات عديدة ونحن نستهلكه بكثرة. إذا كنت تحب الخبز الأبيض المنفوش ، فأنت لا تمارس الرياضة على الإطلاق ولديك بالفعل بضعة أرطال إضافية ، فأنت تفهم بسرعة مشكلة المعجنات & # 8230

وجدت دراسة أجراها المعهد الوطني للإحصاء (من أبريل إلى يونيو 2018) أن رومانيا تنتج 1.5 مليون طن من الخبز سنويًا ، ويستهلك الرومانيون شهريًا ، في المتوسط ​​، 7.9 كجم من الخبز ومنتجات المخابز ذات الصلة. / رئيس السكان. في نوفمبر 2018 ، وجدت دراسة سوقية أجراها أرباب العمل الرومانيون في صناعة الطحن والمخابز ومنتجات الدقيق (ROMPAN) أننا نأكل 82.2 كجم من الخبز / للفرد سنويًا. تظهر الدراستان متوسط ​​225-260 جرام من الخبز / اليوم ، أي ضعف كمية 6 حصص من الحبوب / اليوم ، والتي ذكرتها أعلاه. الكمية لا تزال أعلى من المتوسط ​​الأوروبي ، 78 كجم / فرد / سنة.

لكن الجزء الإيجابي هو أن هذا الرقم قد انخفض بمقدار 10 كجم في السنوات العشر الماضية ، وقد كشفت أبحاث ROMPAN أن الرومانيين يهتمون أكثر بالجودة ، في كثير من الأحيان يختارون الخبز من دقيق القمح الكامل والمصنوع تقليديًا. لذا اختر أن تملأ قائمتك اليومية بمنتجات الحبوب الكاملة (الخبز ، عيد الفصح, الكينوا) ، انسى البسكويت المملح اليومي وستعيش بصحة أفضل!


براسوف المعجنات مع بذور الخشخاش والسمسم

في الدقيق المنخل نخلط الملح ، ثم نقلب الخميرة المنقوعة في الحليب ونضيف بدورها الماء الدافئ والبيض والزبدة الطرية نحصل على عجينة غير لزجة يمكن تشكيلها بسهولة.

اتركيه للارتفاع لمدة 40 دقيقة

اعجن العجينة مرة أخرى عدة مرات ثم قطعي القطع إلى لفات 40 سم. وسميكة مثل الإصبع ولكن أرق في النهايات. Tinanad مع نهايات اليدين عمل حلقة ولف الحلقة مرة أخرى دون ترك النهايات. ثم احضر النهايات واذهب فوق الحلقة الملتصقة بها.
لقد نقلت بالضبط كيف وجدت الحمار (التفسير الذي قدمه adidutu)

أضع قدرًا من الماء حتى يغلي ، وقمت بالكراميل 4 ملاعق كبيرة من السكر البني ، ثم صببت الماء على السكر واتركه يغلي.

بعد تشكيل المعجنات ، نقوم بغمرها في الماء حتى تصل إلى السطح ، ثم يتم إخراجها على الطبق ، وتُترك لتصريفها ، وتُعطى إما عن طريق الملح الخشن أو بذور الخشخاش ، وبذور السمسم. أيا كان ما تريد. ضعيها في المقلاة واخبزيها في الفرن المسخن مسبقًا. تُخبز على كلا الجانبين حتى تحمر حتى 180 جرام

إذا كنت تريد المزيد من اللون البني ، اتركه ينضج لمدة 1-2 دقيقة

العجين المرتفع يتدحرج أكثر سمكًا في المنتصف وأرق نحو الأطراف

بمجرد وضع الرؤوس فوق بعضها البعض ، ولفها ، يتم إحضارها من الأسفل. اضغط قليلاً وإلا يفتحون عند "مسموط" ، وينقلبون على الجانب الآخر

مبشور في الماء مع سكر مكرمل
ضعها في المقلاة جاهزة للخبز ، ورشها بالملح (سمسم ناعم وأبيض)


المعجنات محلية الصنع بالملح

هذه الوصفة من المعجنات الرقيقة هي وصفة صربية. ستخرج المعجنات مقرمشة من الخارج ولينة من الداخل. تم العثور على أفضل المعجنات من هذا النوع في تيميشوارا ، حيث تكون المعجنات كبيرة مثل النخيل. اللب رقيق ، يسبقه مزيج مالح ولذيذ ، والجزء الخارجي ناعم ومقرمش.

مكونات المعجنات محلية الصنع بالملح

  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة سكر
  • 40 جرام خميرة طازجة
  • 100 مل زيت
  • 200 مل من الحليب الدافئ
  • 300 مل من الماء الدافئ
  • 800 جرام دقيق للتشطيب سنحتاج الاتي:
  • 3 ملاعق كبيرة طحين
  • 1 بيضة مخفوقة
  • 1 ملعقة صغيرة ملح

لتسهيل عملنا ، نضع كل الطعام في آلة الخبز ، بدءًا من السوائل واستمر في المواد الصلبة. أضيفي ملعقة كبيرة من إجمالي كمية الطحين وانتظري حتى تتورم الخميرة جيدًا. أضيفي الدقيق إلى وعاء أكبر واخلطيهم بالملح. نضيف الزيت تدريجيًا ونعجن حتى تصبح العجينة غير لزجة ولكن ليست شديدة الصلابة. الخطوة التالية هي دهن وعاء نظيف بقليل من الزيت وتشكيل كرة من العجين. يتم تغطيتها وتترك لبضع دقائق حتى يتضاعف حجمها.

لتحضير المزيج المالح للمعجنات ، ضعي 3 ملاعق صغيرة من الدقيق في وعاء. ثم نضيف ملعقة صغيرة من الملح والماء. بمجرد صنع البسكويت ، يجب دهنها بالبيض المخفوق ورشها بخليط مملح وتركها في الفرن لمدة 15 دقيقة عند 240 درجة.


المعجنات بذور الخشخاش

أنا حقًا أحب المعجنات التجارية لبذور الخشخاش لأنها تذكرني بطفولتي. وبالتالي. مع العلم أنه في مكان ما في كتاب الوصفات الخاص بي كان وصفة لهذه المعجنات اللذيذة ، بحثت ووجدت وصنعت. كانت النتيجة ناجحة ، لأنها لا تختلف عن تلك الموجودة في التجارة. إنها حلوة وناعمة كما ينبغي أن تكون. والآن أود أن أشارككم بهذه الوصفة.

المقادير: 100 مل ماء فاتر 100 مل حليب 450 غ. دقيق ، 3 ملاعق كبيرة سكر ، 10 جرام خميرة طازجة (جاف 4 جرام) ، 50 جرام زيت مذاب ، 0.5 ملعقة صغيرة (غير ممتلئ) ملح ، 1 ملعقة صغيرة فانيليا سكر ، بذور الخشخاش (بذور أخرى أو بدون بذور)

في وعاء نخلط الماء مع الخميرة ونضيف السكر وسكر الفانيليا والملح ونخلط كل شيء حتى يذوب الملح والسكر ونضيف الزبدة المذابة والدقيق .. اعجن العجينة جيداً حتى تحصل على قوام ناعم ورقيق قشره في وعاء مدهون بالزيت لمدة 30 دقيقة.


تقسم العجينة إلى 6 كرات. نتركهم يستريحون مرة أخرى لمدة 10 دقائق ، وبعد ذلك نقوم بعمل ثقب في كل كرة بإصبع السبابة أو السدادة.


في غضون 10 دقائق بكلتا يديك ، نقوم بتوسيع الثقوب جيدًا ، لا تهتم بأن المعجنات من البداية لن تكون ناعمة. في منتصف الخبز تصبح جميلة وخالية من العيوب ، نضع المعجنات المشكلة على صينية مبطنة بالورق. دهنها بصفار البيض واضغط عليها ببذور الخشخاش واتركها لمدة 15-20 دقيقة. لتنمو. لقد ضغطت بسخاء على بذور الخشخاش ، لأن ابن أخي يحب الخبز مع الكثير من بذور الخشخاش ، أنت. يمكنك استخدام أقل أو حتى بدون.

ضعيها في الفرن الساخن لمدة 20-25 دقيقة. عند 180 درجة مئوية حتى يتحول لونه إلى اللون البني بشكل جيد.


فيديو: ما هي فوائد بذور الخشخاش Poppy seeds (شهر اكتوبر 2021).