وصفات جديدة

القرع النباتي القلبية الفلفل الحار

القرع النباتي القلبية الفلفل الحار

الفلفل الحار هو وسيلة سهلة للتسلل إلى الفاصوليا والخضروات المليئة بالبروتين مع الاستمرار في تقديم طعم لذيذ. هذا صحي ...

الفلفل الحار هو وسيلة سهلة للتسلل إلى الفاصوليا والخضروات المليئة بالبروتين مع الاستمرار في تقديم طعم لذيذ. هذه الفلفل الحار الصحي تستخدم الوصفة القرع كأساس لأخذ فريد من نوعه في طبق كلاسيكي في الطقس البارد.

ملحوظات

بالنسبة للإضافات ، يمكنك استخدام الجبن المبشور والكزبرة والبصل المفروم والهلابينوس والأفوكادو وشرائح التورتيلا.

مكونات

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 بصلة صفراء مفرومة
  • 1 جزرة مفرومة
  • 3 فصوص ثوم مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة تماري
  • 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
  • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 1 يمكن أن تطلق الطماطم المشوية
  • 1 1/2 كوب يقطين مهروس
  • 2 كوب مرق نباتي
  • 1 علبة فاصوليا سوداء
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

الحصص 4

السعرات الحرارية لكل وجبة 215

ما يعادل الفولات (إجمالي) 94 ميكروغرام 24٪

ريبوفلافين (ب 2) 0.3 ملغ 17.4٪


القرع النباتي الفلفل الحار هذا NSFW

هل سمعت عن Thug Kitchen؟ أصبحت مدونة الطعام النباتي هذه فيروسية لخلط اللعاب اللعابي للأطعمة القلبية المختومة بتعليقات تحتوي على الكثير والكثير من الكلمات اللعينة. تتوسل إليك لدغات خبز الزنجبيل "خبز مجموعة من أبناء هؤلاء". وسلطة حبوب الكينوا في عيد الشكر تخبرها ببساطة كما هي: "عار على الخروج من الأطباق الجانبية الأخرى". مع تدفق مدونات الطعام اللذيذ ، أصبح Thug Kitchen منعشًا. يثير الجوع والضحك المدوي في وقت واحد. الموقف الوقح ، الذي لا يخضع لدرجة البكالوريوس ، والمواد الإباحية المصنفة على شكل x ، والوصفات المجربة والمختبرة تجعل الناس ، بمن فيهم نحن ، يعودون للمزيد.

هذه الوصفة من كتاب الطبخ الذي يحمل عنوانًا ذاتيًا هي واحدة من أفضل الفلفل الحار النباتي GD الموجود هناك. باعتراف الجميع ، شعرت بالتشكيك في استخدام هريس اليقطين المعلب في الحساء ، لكن فريق TK لم يضلني. كان الحساء سميكًا ودافئًا ، كما لو كنت أذيب رقائق التورتيلا في القدر. إذا كنت حساسًا تجاه التوابل ، فاترك الهالبينو وزين الجزء العلوي من الوعاء بدلاً من ذلك. سيكون هذا بالتأكيد عنصرًا أساسيًا في الخريف في غطاء محركي ، والآن ، يمكن أن يكون لك أيضًا.


القرع النباتي الفلفل الحار هذا NSFW

هل سمعت عن Thug Kitchen؟ أصبحت مدونة الطعام النباتي هذه فيروسية لخلط اللعاب اللعابي للأطعمة القلبية المختومة بتعليقات تحتوي على الكثير والكثير من الكلمات اللعينة. تتوسل إليك لدغات خبز الزنجبيل "خبز مجموعة من أبناء هؤلاء". وسلطة حبوب الكينوا في عيد الشكر تخبرها ببساطة كما هي: "عار على الخروج من الأطباق الجانبية الأخرى". مع تدفق مدونات الطعام اللذيذ ، أصبح Thug Kitchen منعشًا. يثير الجوع والضحك المدوي في وقت واحد. إن الموقف الوقح ، غير الحاصل على درجة البكالوريوس ، والإباحية الغذائية المصنفة بـ x ، والوصفات المجربة والمختبرة تجعل الناس ، بمن فيهم نحن ، يعودون للمزيد.

هذه الوصفة من كتاب الطبخ الذي يحمل عنوانًا ذاتيًا هي واحدة من أفضل الفلفل الحار النباتي GD الموجود هناك. باعتراف الجميع ، شعرت بالتشكيك في استخدام هريس اليقطين المعلب في الحساء ، لكن فريق TK لم يضلني. كان الحساء سميكًا ودافئًا ، كما لو كنت أذيب رقائق التورتيلا في القدر. إذا كنت حساسًا تجاه التوابل ، فاترك الهالبينو وزين الجزء العلوي من الوعاء بدلاً من ذلك. سيكون هذا بالتأكيد عنصرًا أساسيًا في الخريف في غطاء محركي ، والآن ، يمكن أن يكون لك أيضًا.


القرع النباتي الفلفل الحار هذا NSFW

هل سمعت عن Thug Kitchen؟ أصبحت مدونة الطعام النباتي هذه فيروسية لخلط اللعاب اللعابي للأطعمة القلبية المختومة بتعليقات تحتوي على الكثير والكثير من الكلمات اللعينة. تتوسل إليك لدغات خبز الزنجبيل "خبز مجموعة من أبناء هؤلاء". وسلطة حبوب الكينوا في عيد الشكر تخبرها ببساطة كما هي: "عار على الخروج من الأطباق الجانبية الأخرى". مع تدفق مدونات الطعام اللذيذ ، أصبح Thug Kitchen منعشًا. يثير الجوع والضحك المدوي في وقت واحد. إن الموقف الوقح ، غير الحاصل على درجة البكالوريوس ، والإباحية الغذائية المصنفة بـ x ، والوصفات المجربة والمختبرة تجعل الناس ، بمن فيهم نحن ، يعودون للمزيد.

هذه الوصفة من كتاب الطبخ الذي يحمل عنوانًا ذاتيًا هي واحدة من أفضل الفلفل الحار النباتي GD الموجود هناك. باعتراف الجميع ، شعرت بالتشكيك في استخدام هريس اليقطين المعلب في الحساء ، لكن فريق TK لم يضلني. كان الحساء سميكًا ودافئًا ، كما لو كنت أذيب رقائق التورتيلا في القدر. إذا كنت حساسًا تجاه التوابل ، فاترك الهالبينو وزين الجزء العلوي من الوعاء بدلاً من ذلك. سيكون هذا بالتأكيد عنصرًا أساسيًا في الخريف في غطاء محركي ، والآن ، يمكن أن يكون لك أيضًا.


القرع النباتي الفلفل الحار هذا NSFW

هل سمعت عن Thug Kitchen؟ أصبحت مدونة الطعام النباتي هذه فيروسية لخلط اللعاب اللعابي للأطعمة القلبية المختومة بتعليقات تحتوي على الكثير والكثير من الكلمات اللعينة. تتوسل إليك لدغات خبز الزنجبيل "خبز مجموعة من أبناء هؤلاء". وسلطة حبوب الكينوا في عيد الشكر تخبرها ببساطة كما هي: "عار على الخروج من الأطباق الجانبية الأخرى". مع تدفق مدونات الطعام اللذيذ ، أصبح Thug Kitchen منعشًا. يثير الجوع والضحك المدوي في وقت واحد. إن الموقف الوقح ، غير الحاصل على درجة البكالوريوس ، والإباحية الغذائية المصنفة بـ x ، والوصفات المجربة والمختبرة تجعل الناس ، بمن فيهم نحن ، يعودون للمزيد.

هذه الوصفة من كتاب الطبخ الذي يحمل عنوانًا ذاتيًا هي واحدة من أفضل الفلفل الحار النباتي GD الموجود هناك. باعتراف الجميع ، شعرت بالتشكيك في استخدام هريس اليقطين المعلب في الحساء ، لكن فريق TK لم يضلني. كان الحساء سميكًا ودافئًا ، كما لو كنت أذيب رقائق التورتيلا في القدر. إذا كنت حساسًا تجاه التوابل ، فاترك الهالبينو وزين الجزء العلوي من الوعاء بدلاً من ذلك. سيكون هذا بالتأكيد عنصرًا أساسيًا في الخريف في غطاء محركي ، والآن ، يمكن أن يكون لك أيضًا.


القرع النباتي الفلفل الحار هذا NSFW

هل سمعت عن Thug Kitchen؟ أصبحت مدونة الطعام النباتي هذه فيروسية لخلط اللعاب اللعابي للأطعمة القلبية المختومة بتعليقات تحتوي على الكثير والكثير من الكلمات اللعينة. تتوسل إليك لدغات خبز الزنجبيل أن "تخبز مجموعة من أبناء الحمقى هؤلاء". وسلطة حبوب الكينوا في عيد الشكر تخبرها ببساطة كما هي: "عار على الخروج من الأطباق الجانبية الأخرى". مع تدفق مدونات الطعام اللذيذ ، أصبح Thug Kitchen منعشًا. يثير الجوع والضحك المدوي في وقت واحد. إن الموقف الوقح ، غير الحاصل على درجة البكالوريوس ، والإباحية الغذائية المصنفة بـ x ، والوصفات المجربة والمختبرة تجعل الناس ، بمن فيهم نحن ، يعودون للمزيد.

هذه الوصفة من كتاب الطبخ الذي يحمل عنوانًا ذاتيًا هي واحدة من أفضل الفلفل الحار النباتي GD الموجود هناك. باعتراف الجميع ، شعرت بالتشكيك في استخدام هريس اليقطين المعلب في الحساء ، لكن فريق TK لم يضلني. كان الحساء سميكًا ودافئًا ، كما لو كنت أذيب رقائق التورتيلا في القدر. إذا كنت حساسًا تجاه التوابل ، فاترك الهالبينو وزين الجزء العلوي من الوعاء بدلاً من ذلك. سيكون هذا بالتأكيد عنصرًا أساسيًا في الخريف في غطاء محركي ، والآن ، يمكن أن يكون لك أيضًا.


القرع النباتي الفلفل الحار هذا NSFW

هل سمعت عن Thug Kitchen؟ أصبحت مدونة الطعام النباتي هذه فيروسية لخلط اللعاب اللعابي للأطعمة القلبية المختومة بتعليقات تحتوي على الكثير والكثير من الكلمات اللعينة. تتوسل إليك لدغات خبز الزنجبيل أن "تخبز مجموعة من أبناء الحمقى هؤلاء". وسلطة حبوب الكينوا في عيد الشكر تخبرها ببساطة كما هي: "عار على الخروج من الأطباق الجانبية الأخرى". مع تدفق مدونات الطعام اللذيذ ، أصبح Thug Kitchen منعشًا. يثير الجوع والضحك المدوي في وقت واحد. إن الموقف الوقح ، غير الحاصل على درجة البكالوريوس ، والإباحية الغذائية المصنفة بـ x ، والوصفات المجربة والمختبرة تجعل الناس ، بمن فيهم نحن ، يعودون للمزيد.

هذه الوصفة من كتاب الطبخ الذي يحمل عنوانًا ذاتيًا هي واحدة من أفضل الفلفل الحار النباتي GD الموجود هناك. باعتراف الجميع ، شعرت بالتشكيك في استخدام هريس اليقطين المعلب في الحساء ، لكن فريق TK لم يضلني. كان الحساء سميكًا ودافئًا ، كما لو كنت أذيب رقائق التورتيلا في القدر. إذا كنت حساسًا تجاه التوابل ، فاترك الهالبينو وزين الجزء العلوي من الوعاء بدلاً من ذلك. سيكون هذا بالتأكيد عنصرًا أساسيًا في الخريف في غطاء محركي ، والآن ، يمكن أن يكون لك أيضًا.


القرع النباتي الفلفل الحار هذا NSFW

هل سمعت عن Thug Kitchen؟ أصبحت مدونة الطعام النباتي هذه فيروسية لخلط اللعاب اللعابي للأطعمة القلبية المختومة بتعليقات تحتوي على الكثير والكثير من الكلمات اللعينة. تتوسل إليك لدغات خبز الزنجبيل "خبز مجموعة من أبناء هؤلاء". وسلطة حبوب الكينوا في عيد الشكر تخبرها ببساطة كما هي: "عار على الخروج من الأطباق الجانبية الأخرى". مع تدفق مدونات الطعام اللذيذ ، أصبح Thug Kitchen منعشًا. يثير الجوع والضحك المدوي في وقت واحد. إن الموقف الوقح ، غير الحاصل على درجة البكالوريوس ، والإباحية الغذائية المصنفة بـ x ، والوصفات المجربة والمختبرة تجعل الناس ، بمن فيهم نحن ، يعودون للمزيد.

هذه الوصفة من كتاب الطبخ الذي يحمل عنوانًا ذاتيًا هي واحدة من أفضل الفلفل الحار النباتي GD الموجود هناك. باعتراف الجميع ، شعرت بالتشكيك في استخدام هريس اليقطين المعلب في الحساء ، لكن فريق TK لم يضلني. كان الحساء سميكًا ودافئًا ، كما لو كنت أذيب رقائق التورتيلا في القدر. إذا كنت حساسًا تجاه التوابل ، فاترك الهالبينو وزين الجزء العلوي من الوعاء بدلاً من ذلك. سيكون هذا بالتأكيد عنصرًا أساسيًا في الخريف في غطاء محركي ، والآن ، يمكن أن يكون لك أيضًا.


القرع النباتي الفلفل الحار هذا NSFW

هل سمعت عن Thug Kitchen؟ أصبحت مدونة الطعام النباتي هذه فيروسية لخلط اللعاب اللعابي للأطعمة القلبية المختومة بتعليقات تحتوي على الكثير والكثير من الكلمات اللعينة. تتوسل إليك لدغات خبز الزنجبيل أن "تخبز مجموعة من أبناء الحمقى هؤلاء". وسلطة حبوب الكينوا في عيد الشكر تخبرها ببساطة كما هي: "عار على الخروج من الأطباق الجانبية الأخرى". مع تدفق مدونات الطعام اللذيذ ، أصبح Thug Kitchen منعشًا. يثير الجوع والضحك المدوي في وقت واحد. إن الموقف الوقح ، غير الحاصل على درجة البكالوريوس ، والإباحية الغذائية المصنفة بـ x ، والوصفات المجربة والمختبرة تجعل الناس ، بمن فيهم نحن ، يعودون للمزيد.

هذه الوصفة من كتاب الطبخ الذي يحمل عنوانًا ذاتيًا هي واحدة من أفضل الفلفل الحار النباتي GD الموجود هناك. باعتراف الجميع ، شعرت بالتشكيك في استخدام هريس اليقطين المعلب في الحساء ، لكن فريق TK لم يضلني. كان الحساء سميكًا ودافئًا ، كما لو كنت أذيب رقائق التورتيلا في القدر. إذا كنت حساسًا تجاه التوابل ، فاترك الهالبينو وزين الجزء العلوي من الوعاء بدلاً من ذلك. سيكون هذا بالتأكيد عنصرًا أساسيًا في الخريف في غطاء محركي ، والآن ، يمكن أن يكون لك أيضًا.


القرع النباتي الفلفل الحار هذا NSFW

هل سمعت عن Thug Kitchen؟ أصبحت مدونة الطعام النباتي هذه فيروسية لخلط اللعاب اللعابي للأطعمة القلبية المختومة بتعليقات تحتوي على الكثير والكثير من الكلمات اللعينة. تتوسل إليك لدغات خبز الزنجبيل "خبز مجموعة من أبناء هؤلاء". وسلطة حبوب الكينوا في عيد الشكر تخبرها ببساطة كما هي: "عار على الخروج من الأطباق الجانبية الأخرى". مع تدفق مدونات الطعام اللذيذ ، أصبح Thug Kitchen منعشًا. يثير الجوع والضحك المدوي في وقت واحد. إن الموقف الوقح ، غير الحاصل على درجة البكالوريوس ، والإباحية الغذائية المصنفة بـ x ، والوصفات المجربة والمختبرة تجعل الناس ، بمن فيهم نحن ، يعودون للمزيد.

هذه الوصفة من كتاب الطبخ الذي يحمل عنوانًا ذاتيًا هي واحدة من أفضل الفلفل الحار النباتي GD الموجود هناك. باعتراف الجميع ، شعرت بالتشكيك في استخدام هريس اليقطين المعلب في الحساء ، لكن فريق TK لم يضلني. كان الحساء سميكًا ودافئًا ، كما لو كنت أذيب رقائق التورتيلا في القدر. إذا كنت حساسًا تجاه التوابل ، فاترك الهالبينو وزين الجزء العلوي من الوعاء بدلاً من ذلك. سيكون هذا بالتأكيد عنصرًا أساسيًا في الخريف في غطاء محركي ، والآن ، يمكن أن يكون لك أيضًا.


القرع النباتي الفلفل الحار هذا NSFW

هل سمعت عن Thug Kitchen؟ أصبحت مدونة الطعام النباتي هذه فيروسية لخلط اللعاب اللعابي للأطعمة القلبية المختومة بتعليقات تحتوي على الكثير والكثير من الكلمات اللعينة. تتوسل إليك لدغات خبز الزنجبيل أن "تخبز مجموعة من أبناء الحمقى هؤلاء". وسلطة حبوب الكينوا في عيد الشكر تخبرها ببساطة كما هي: "عار على الخروج من الأطباق الجانبية الأخرى". مع تدفق مدونات الطعام اللذيذ ، أصبح Thug Kitchen منعشًا. يثير الجوع والضحك المدوي في وقت واحد. إن الموقف الوقح ، غير الحاصل على درجة البكالوريوس ، والإباحية الغذائية المصنفة بـ x ، والوصفات المجربة والمختبرة تجعل الناس ، بمن فيهم نحن ، يعودون للمزيد.

هذه الوصفة من كتاب الطبخ الذي يحمل عنوانًا ذاتيًا هي واحدة من أفضل الفلفل الحار النباتي GD الموجود هناك. باعتراف الجميع ، شعرت بالتشكيك في استخدام هريس اليقطين المعلب في الحساء ، لكن فريق TK لم يضلني. كان الحساء سميكًا ودافئًا ، كما لو كنت أذيب رقائق التورتيلا في القدر. إذا كنت حساسًا تجاه التوابل ، فاترك الهالبينو وزين الجزء العلوي من الوعاء بدلاً من ذلك. سيكون هذا بالتأكيد عنصرًا أساسيًا في الخريف في غطاء محركي ، والآن ، يمكن أن يكون لك أيضًا.


شاهد الفيديو: نقل براعم القرع و الفلفل الحار إلى أحواض كبيرة (شهر اكتوبر 2021).