وصفات جديدة

5 أطرف حمية بدعة

5 أطرف حمية بدعة

بدعة الحميات لا شيء جديد. في الواقع ، كان الناس يجربون طرقًا جامحة لخسارة (أو اكتساب) بضعة أرطال منذ زمن سحيق ، وقد لجأوا إلى بعض الأنظمة الغذائية الفظيعة على مر السنين. فيما يلي خمسة من أطرف الحميات وأكثرها غرابة في التاريخ.

حمية السجائر
السجائر تكبح الشهية ، لذلك أخذت بعض الإعلانات المبكرة لهم هذه الحقيقة إلى نهايتها المنطقية وحاولت بالفعل بيع السجائر كمنتج غذائي. ثم جاء الجراح العام يطرق!

حمية الخل
في عشرينيات القرن التاسع عشر ، حاول الشاعر اللورد بايرون (الذي كان أيضًا مصابًا بفقدان الشهية والنهام) ، تعميم نظام الخل ، حيث يتم استهلاك كميات كبيرة من الخل والماء يوميًا ، جنبًا إلى جنب مع الشاي مع بيضة نيئة مختلطة. النتيجة النهائية؟ مشاكل الجهاز الهضمي الشديدة ، والتي أدت بالفعل إلى فقدان الوزن.

حمية حساء الملفوف
تدعي حمية حساء الملفوف أنها تساعدك على خسارة 10 أرطال في الأسبوع ... لأنك لا تأكل شيئًا سوى حساء الملفوف والفاكهة ، مع القليل جدًا من البروتين. لقد فقد المصداقية إلى حد كبير من قبل الأطباء (إذا فقد أي وزن فهو مجرد وزن مائي) ، ولكن بشكل مثير للدهشة لا يزال لديه الكثير من المتابعين.

حمية الاسكيمو للدهون واللحوم
في عشرينيات القرن الماضي ، قضى مستكشف في القطب الشمالي يدعى Vilhjalmur Stefansson بعض الوقت في العيش مع الإنويت ، ولاحظ أنهم يتمتعون بصحة جيدة على الرغم من أنهم كانوا يعيشون في الغالب على الأسماك النيئة والوعل وشحوم الحوت وقليل من الفواكه أو الخضار. لقد عاد بالفعل إلى نيويورك وعاش على هذا النظام الغذائي لعدة أشهر أثناء المراقبة في مستشفى بلفيو ، وفي النهاية تم إعلانه بصحة جيدة.

حمية برولين
هل المنتجات الثانوية للمسلخ المطحون مثل العظام والقرون والحوافر والجلود والأوتار الممزوجة بالنكهات الاصطناعية والألوان والإنزيمات تبدو لذيذة بالنسبة لك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فمن الممكن أن تكون قد انتهيت من اتباع نظام Prolinn الغذائي ، الذي ابتكره الدكتور روجر لين ، في السبعينيات. على الرغم من ذلك ، لا نوصي به ، فالمشروب الخسيس يوفر 400 سعرة حرارية فقط ولا يحتوي على أي مواد مغذية ، ويكاد يقتل العديد من أتباعه.


هل الحمية المتطرفة تعمل؟ هنا ، أخصائيو التغذية قيموا 7 خطط شائعة

في بعض الأحيان ، قد يكون فقدان الوزن مهمة شاقة وصعبة. يتطلب الأمر أيضًا جهدًا وصبرًا لرؤية النتائج - وهذا على الأرجح هو السبب في أن الحميات الغذائية المتطرفة التي تعد بفقدان الوزن بشكل كبير في فترة قصيرة من الزمن جذابة للغاية.

بالتأكيد ، أنا & # 8217ll أستهلك السوائل فقط لمدة 10 أيام إذا كان بإمكاني أن أفقد 20 رطلاً سريعًا، ربما تفكر. (صدقني ، لقد كنت هناك & # 8217.) ولكن هل يجب عليك حقًا اتباع مثل هذه الأساليب الشديدة لفقدان الوزن؟

بصفتي اختصاصي تغذية مسجلاً ، أود & # 8217d الإجابة بـ "لا". استمر في القراءة لفهم السبب.


فيما يلي بعض الحميات الغذائية الرائجة هذه الأيام لفقدان الوزن -

1) حمية أتكينز

هذا نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. الاعتقاد وراء هذا النظام الغذائي هو تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات تمامًا ثم تناول أكبر قدر ممكن من الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون. أسسها الطبيب الدكتور روبرت س. أتكينز ، الذي كتب كتابًا أكثر مبيعًا عنه في عام 1972. وقد انتقدته السلطات الصحية الرئيسية بشدة لتضليل الناس. يصفونها بأنها طريقة غير صحية لفقدان الوزن ويعتقدون أيضًا أن هذا النظام الغذائي يؤيد الأطعمة المشبعة الغنية بالدهون. أحد أكبر الأسباب التي تجعل معظم الأنظمة الغذائية تركز على الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات هو أنه عندما تستبدله بأطعمة غنية بالبروتين ، تبدأ بالشعور بالشبع لفترة أطول من الوقت وبالتالي تنغمس في سعرات حرارية أقل ، مما يؤدي بعد ذلك إلى حدوث عجز في السعرات الحرارية. هذه هي الطريقة التي يفقد بها المرء الوزن مع هذا النظام الغذائي.

سوف تجعلك الوجبات الغنية بالبروتين تشعر بالشبع لفترة أطول

2) حمية المنطقة

يتوقع منك هذا النظام الغذائي أن تكون خاصًا بكل ما تأكله. من المفترض أن تتناول كمية معينة من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون في كل وجبة. من الناحية المثالية ، يجب أن تحاول إضافة خضروات تعادل حجم راحة يدك على الطبق. يتوقع منك نظام المنطقة الغذائي اتباع النسبة المحددة وهي 40٪ كربوهيدرات و 30٪ بروتين و 30٪ دهون. يجب أن تحتوي الكربوهيدرات على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم ، مما يعني أنها توفر إطلاقًا بطيئًا للسكر في الدم لإبقائك ممتلئًا لفترة أطول. يجب أن يكون البروتين خفيفًا ودهنًا ويجب أن يكون أحاديًا في الغالب. يعتقد الدكتور باري سيرز الذي ابتكر هذا النظام الغذائي أن البشر يكتسبون الوزن بسبب الالتهابات في أجسامهم ، ولا يمكن عكس ذلك إلا باتباع نظام غذائي معين يتكون من عدد معين من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات.

يعد اتباع نمط معين من الأكل أمرًا ضروريًا لهذا النظام الغذائي

3) النظام الغذائي الكيتون

هذا النظام الغذائي أيضًا ، مثل نظام أتكينز الغذائي ، يتوقع منك أن تنغمس في الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات. يعتمد هذا النظام الغذائي على حقيقة أن تناول الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات يؤدي إلى الشعور بجوع أقل على مدار اليوم وينتهي بك الأمر في النهاية بفقدان قدر هائل من الوزن. يدخل جسمك في حالة استقلابية تعرف باسم الكيتوزية. عندما يحدث هذا ، يصبح جسمك فعالاً للغاية في حرق الدهون. ثم يتم تحويل الدهون إلى كيتونات التي ترسل الطاقة للدماغ. على ما يبدو ، لا يشعر الناس بالضوء فحسب ، بل يصلون أيضًا إلى المستوى الأمثل جسديًا وعقليًا.

يشمل النظام الغذائي الكيتون هذه الأطعمة

من المهم أن نتذكر أن موضة الحميات الغذائية غير مثبتة علميًا. قد تظهر فوائدها في العديد من الدراسات ولكن هناك دراسات ترفض هذه الادعاءات أيضًا. إذا كنت ترغب في اتباع نظام غذائي ، فيجب عليك تناوله مع اختصاصي التغذية أو أخصائي التغذية قبل البدء في اتباعه.

الآراء الواردة في هذا المقال هي آراء شخصية للمؤلف. NDTV ليست مسؤولة عن دقة أو اكتمال أو ملاءمة أو صحة أي معلومات في هذه المقالة. يتم توفير جميع المعلومات على أساس "كما هي". المعلومات أو الحقائق أو الآراء الواردة في المقالة لا تعكس وجهات نظر NDTV ولا تتحمل NDTV أي مسؤولية أو مسؤولية عن ذلك.

(هذا المحتوى الذي يتضمن النصائح يقدم معلومات عامة فقط. إنه ليس بأي حال من الأحوال بديلاً عن الرأي الطبي المؤهل. استشر دائمًا أخصائيًا أو طبيبك لمزيد من المعلومات. لا تدعي NDTV مسؤوليتها عن هذه المعلومات.)


أطرف 5 حمية بدعة في كل العصور

على مر السنين ، توصل الناس إلى بعض الأنظمة الغذائية الغريبة والغريبة التي تهدف إلى التطهير وإزالة السموم. في الواقع ، بعضهم أغبياء تمامًا & # 8211 ومضحكون. فيما يلي أطرف خمس حميات غذائية على الإطلاق:


1. رجيم الليمون والجير

وفقًا لهذا النظام الغذائي وقواعد # 8217 ، يُسمح لك بتناول شيئين فقط (إلى جانب الماء): الليمون والليمون الحامض. يعتقد مبتكر النظام الغذائي والرقم 8217 أن هذا النظام الغذائي من شأنه أن يعزز الصحة. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الأكثر ذكاءً يدركون أن تناول الليمون والليمون فقط سيؤدي إلى خلل خطير في النظام الغذائي ويمكن أن يؤدي في الواقع إلى الإمساك و / أو سوء التغذية.


2. حمية الدودة الشريطية

قد يكون هذا هو النظام الغذائي الأكثر إثارة للاشمئزاز في هذه القائمة. يتضمن هذا العلاج تناول حبوب الدودة الشريطية ثم السماح للديدان الطفيلية بالنمو بسعادة داخل جسمك. بالتأكيد ، ستفقد الوزن ، لأن الدودة الشريطية الجديدة تأكل كل طعامك ، لكن الطفيليات مثل الديدان الشريطية يمكن أن تسبب التهابات ومشاكل صحية خطيرة. وبمجرد أن تفقد الدودة وتبدأ في تناول الطعام مرة أخرى بشكل طبيعي ، ستستعيد ببساطة كل الوزن الذي فقدته.


3. سيد طهّر

أصبح Master Cleanse مشهورًا بشكل لا يصدق بسبب تنوع المشاهير الذين أقسموا به. يتضمن هذا النظام الغذائي تناول الماء مع شراب القيقب والفلفل الحار والليمون. في حين أنك & # 8217ll تفقد وزنك بالتأكيد بمجرد تناول هذه الأشياء الأربعة ، فإنك & # 8217re تنظر إلى خلل خطير في جسمك & # 8211 وإمكانية أن يؤدي ذلك إلى سوء التغذية.


4. حمية البتر

تحذير: أنا لا أختلق هذا. توصلت كيشا مياس إلى خطة النظام الغذائي هذه في عام 2006 ، وهي تجعلني أضحك بشكل هستيري. أولا ، قص أظافرك. بعد ذلك ، احصل على قصة شعر جذرية وقم بقص شعر الجسم. خذ مدر للبول ويمكن أن تفقد من واحد إلى ثلاثة أرطال. خذ ملينًا وفقد رطلًا إلى رطلين آخر. بتر ذراعك وفقد من عشرة إلى خمسة وعشرين رطلاً (على الرغم من أن صانع النظام الغذائي يقول إن هذا & # 8220 لا ينصح به & # 8221). القائمة تطول وتنتهي أخيرًا بالتبرع بكلية وإجراء جراحة تصغير الثدي. أوه ، كيشا مياس. آمل بصدق أن تكون هذه مزحة.


5. حمية أغذية الأطفال

يمكن أن تفعل جينيفر أنيستون القليل من الانحناء لجعل هذا النظام الغذائي شائعًا. علمت عنها من المدربة تريسي أندرسون ، التي ابتكرت فكرة تناول طعام الأطفال لإنقاص الوزن. ليس لدي الكثير لأقوله عن هذا. إنه يشبه نظامًا غذائيًا سائلاً ولكنه يحتوي على العناصر الغذائية المضافة ، لذلك من الناحية الجسدية ، فهو ليس فظيعًا على جسمك. لكن حقا؟ أكل طعام الأطفال؟ أنا & # 8217ll تمرير.

إذا كنت تريد حقًا تغيير نظامك الغذائي ليكون بمثابة تطهير قدر الإمكان ، فقم بتدوين ملاحظة من الدكتور إدوارد إف المجموعة الثالثة ، مؤلف كتاب The Green Body Cleanse: اشرب الكثير من الماء ، وتناول الطعام بشكل عضوي ، وأدرج الكثير من الألياف في نظامك الغذائي.


أهم 5 أنظمة غذائية رائجة: ما هي النجاحات ، وأيها تفوت؟

الكثير منا يقفز على عربة النظام الغذائي الأحدث. ومع ذلك ، فإن الوجبات الغذائية تفشلنا مرارًا وتكرارًا.

هذا & # 8217s لأن الطريقة الوحيدة للنجاح مع نظام غذائي هو العثور على نظام يناسبك شخصيًا. التغذية لم تكن ولن تكون أبدًا "مقاس واحد يناسب الجميع".

ضع ذلك في الاعتبار في هذه المراجعة لأكثر الأنظمة الغذائية التي تم البحث عنها على Google في عام 2016. لقد تم تصنيفها من أكثر الأنظمة الغذائية بحثًا إلى أقلها لمساعدتك في اتخاذ قرار مستنير بشأن تجربتها:

1. أتكنز 40: بحث مكثف ، نهج أكثر واقعية

اتكينز 20 هي خطة فعالة لفقدان الوزن. أظهرت الدراسات أن هذا النوع من النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات قد يحسن السيطرة على مرض السكري من النوع 2 والنوبات والحالات العصبية الأخرى.

إن Atkins 40 هو في الأساس نسخة أقل تقييدًا من Atkins 20 والنظام الغذائي الكيتون (موضح أدناه). الخطة ، التي تم الإعلان عنها على أنها نظام غذائي سهل منخفض الكربوهيدرات ، تعزز حساب الكربوهيدرات الصافية (إجمالي الكربوهيدرات مطروحًا منها الألياف الغذائية وكحوليات السكر). يسمح بـ 40 جرامًا من الكربوهيدرات الصافية يوميًا ويقصد به أولئك الذين يقل وزنهم عن 40 رطلاً.

في Atkins 40 ، يمكنك اختيار 15 جرامًا من الكربوهيدرات الصافية من الخضروات الغنية بالألياف واستخدام الـ 25 جرام المتبقية للزبادي اليوناني والفواكه والمكسرات والحبوب الكاملة والبقوليات. كلما اقتربت من وزنك المستهدف ، فإنك تدمج ببطء المزيد من الكربوهيدرات الصافية.

تتمثل فوائد Atkins 40 في أنه يشجع على تناول الكثير من الخضار والكربوهيدرات كثيفة المغذيات والتحكم في الحصص. كما أنه يسمح بالتنوع. يمكنك اختيار كيفية استخدام صافي الكربوهيدرات وتغيير الأشياء كل يوم.

أخيرًا ، يشجع Atkins 40 على الوجبات المتوازنة التي تركز على البروتين والدهون والكربوهيدرات.

على عكس الأنظمة الغذائية الأخرى في هذه القائمة ، فإن فوائد الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات مثل نظام Atkins والنظام الغذائي الكيتوني مدعومة بدراسات بحثية تم التحقق من صحتها ونشرتها في المجلات الطبية.

2. النظام الغذائي الكيتون: احصل على موافقة الطبيب ، ابحث عن مصادر الدهون الصحية

النظام الغذائي الكيتوني عبارة عن خطة غذائية صارمة تحتوي على نسبة عالية من الدهون ومتوسطة إلى منخفضة في البروتين ومنخفضة جدًا في الكربوهيدرات. على ذلك ، يمكنك اختيار نسب مختلفة من الدهون إلى البروتين والكربوهيدرات. النسبة الأكثر صرامة هي 4: 1 (90٪ دهون ، 8٪ بروتين ، 2٪ كربوهيدرات).

يمكنك النظر إلى أي نظام غذائي يحتوي على أقل من 10 في المائة من الكربوهيدرات (20 إلى 50 جرامًا في اليوم) باعتباره نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات. الفكرة هي أن تقييد الكربوهيدرات يقلل من مستويات الأنسولين وتراكم الدهون.

بعد أيام قليلة من اتباع النظام الغذائي ، لم يعد انخفاض احتياطيات الكربوهيدرات يغذي الجهاز العصبي المركزي ، ويستجيب الكبد عن طريق إنتاج أجسام كيتونية من الأحماض الدهنية. تسمى هذه العملية التكوُّن الكيتون (وبالتالي يُطلق على النظام الغذائي الكيتون).

لا يستخدم النظام الغذائي الكيتون فقط لفقدان الوزن ، بل كان موجودًا منذ زمن أبقراط ، عندما كان يستخدم للمساعدة في إدارة الصرع. منذ ذلك الحين ، أشارت الأبحاث إلى أن الأنظمة الغذائية الكيتونية يمكن أن تقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام وقد تفيد الأشخاص الذين يعانون من السمنة ومقاومة الأنسولين ومرض السكري من النوع 2.

بينما تشير الدراسات الجديدة إلى أن النظام الغذائي الكيتون عالي الدهون قد يفيد الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر ومرض باركنسون والسرطان ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن للنظام الغذائي الكيتوني أن يفرض ضرائب على الكبد والكلى ، وقد يسبب الإمساك. لذا ، إذا كنت مهتمًا باتباع نظام غذائي الكيتون ، فتأكد من مناقشته مع طبيبك أو اختصاصي التغذية أولاً.

ومن السهل أيضًا اتباع نظام غذائي غير صحي من نظام الكيتون الغذائي. اختر الدهون غير الصحية ، مثل اللحوم المصنعة والمزروعة في المصانع ومنتجات الألبان عالية الدسم والزيوت المهدرجة جزئيًا.

للحصول على أفضل النتائج ، ستحتاج إلى التركيز على الدهون عالية الجودة ، مثل زيت الزيتون البكر الممتاز ، وزيت الأفوكادو ، وزيت جوز الهند ، إلخ.

3. حمية جولو: العديد من الادعاءات لا أساس لها

يسعى برنامج GOLO® إلى تثبيت مستويات الأنسولين والسكريات في الدم ، وهو مفهوم تدعمه أحدث الأبحاث. تدعي الشركة أن التحكم في الأنسولين أكثر فعالية من حساب السعرات الحرارية.

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يساهم الأنسولين ومستويات السكر في الدم في تغيير الوزن. يؤدي تناول الكربوهيدرات المكررة (مثل الخبز الأبيض والمعكرونة) إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بسرعة ، مما قد يؤدي إلى زيادة إنتاج الأنسولين. الأنسولين هو هرمون لتخزين الدهون يستخدم لنقل السكر من مجرى الدم إلى الخلايا.

على الرغم من أن البرنامج لديه فهم جيد للعلاقة بين مقاومة الأنسولين وزيادة الوزن (خاصة دهون البطن) ، إلا أنه لا يبدو أنه تم التحقق من صحته من خلال بحث كبير. في الادعاءات المقدمة على الموقع ، لا تشير الشركة إلى أي دراسات بحثية منشورة.

يتم الترويج لـ GOLO على أنها "خطة شاملة" ولكنها لا تحدد الأطعمة التي يتم استهلاكها ، كما أنها تعرض صورًا للخبز الأبيض والمعكرونة في الإعلانات.

يُنصح جميع المشاركين باستخدام مكمل يحتوي على أوراق بانابا ، بربرين حمض الهيدروكلوريك ، الكروم ، بوليفينول التفاح ، مستخلص لحاء السالاسيا ، مستخلص فاكهة الغردينيا ، الروديولا ، الإينوزيتول ، الزنك والمغنيسيوم.

بينما تدعي GOLO أن 200 دراسة مستقلة تثبت فعالية الملحق ، فإن معظم هذه الدراسات تبحث في المكونات بشكل فردي وليس مجتمعة.

4. النظام الغذائي العسكري: نوعية السعرات الحرارية مصدر قلق

النظام الغذائي العسكري هو برنامج لإنقاص الوزن منخفض السعرات الحرارية. يعد بخسارة 10 أرطال من الوزن في ثلاثة أيام أو خسارة 30 رطلاً في شهر واحد "بدون تمارين شاقة أو حبوب باهظة الثمن".

الفوائد الأساسية للخطة هي أنها تقضي على السكريات المضافة والمحليات غير الغذائية (باستثناء ستيفيا). كما توصي بإعداد الأطعمة الخاصة بك في المنزل بدلاً من تناول الطعام بالخارج.

أكبر ثلاثة قيود في النظام الغذائي العسكري هي أنه يقدم القليل جدًا من التنوع. يأخذ نهجًا منخفض السعرات الحرارية. لقد ثبت أن هذا الأمر يؤهلك لزيادة الجوع والرغبة الشديدة ولا يركز على جودة السعرات الحرارية الخاصة بك.

على سبيل المثال ، بينما تتضمن قائمة التسوق المواد الغذائية الأساسية مثل التفاح والبيض والبروكلي ، فإنها تشمل أيضًا آيس كريم الفانيليا والمقرمشات المملحة والنقانق. يشتمل الإفطار في عينة واحدة على خمسة ملح ، وشريحة جبن شيدر وتفاحة صغيرة. هذه وجبة صغيرة جدًا تفتقر إلى كثافة العناصر الغذائية.

عشاء نموذجي في نفس الليلة يتضمن كوبًا واحدًا من التونة ونصف موزة وكوبًا واحدًا من آيس كريم الفانيليا. هذه الأجزاء صغيرة جدًا ، وقد لا تجعلك راضيًا بعد الوجبة ، كما أن تنوعها محدود للغاية.

هذا هو المثال المثالي لسبب أهمية جودة السعرات الحرارية الخاصة بك أكثر من الكمية. لا ينبغي أن تكون الملح وآيس كريم الفانيليا والنقانق جزءًا من أي خطة تغذية.

5. حمية تاكو: أين التغذية؟

يدعي تطهير التاكو أن تناول سندويشات التاكو لمدة 30 يومًا "ثبت أنه يغير حياتك". تم إنشاء هذا البروتوكول من قبل "علماء التاكو" النباتيين في أوستن ، تكساس ، ويوصي بتناول واحد أو اثنين من سندويشات التاكو في كل وجبة ، مع إضافة المارجريتا حسب الضرورة.

لا يبدو أن نظام تاكو الغذائي مدعوم بالبحث ، على الرغم من أن الموقع يدعي أن الدراسات تدعم فوائده الصحية.

في نظام تاكو الغذائي ، تقوم بملء التورتيلا بالبورتوبيللو المغطى بالبيرة والمعكرونة والجبن وتاتر تيتس. هذه ليست خيارات مغذية!

يمكن أن يفقد الكثير من الناس الوزن عند اتباع نظام غذائي للوجبات السريعة ولكن هذا لا يعني أنه الخيار الأفضل للصحة العامة. يجب أن يكون فقدان الوزن أحد الآثار الجانبية لأي نظام غذائي أو خطة غذائية. يجب أن تركز الأنظمة الغذائية على خلق الصحة وتقليل الالتهابات. لا يبدو أن هذا هو السبب في حمية تاكو.


مفتاح النجاح: نظام غذائي متوازن | ما يجب فعله و ما لا يجب فعله

يقترح الخبراء أن النظام الغذائي الصحي يجب أن يشمل جرعة يومية من مضادات الأكسدة والبروتين والحديد والألياف والكالسيوم وفيتامين د والعديد من العناصر الغذائية الأساسية الأخرى. سيتطلب ذلك تناول الفواكه المجففة والخضروات الورقية والأسماك والعدس والفواكه والمكسرات ومنتجات الألبان والدواجن - كلها مقسمة إلى وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم. يمكن للنباتيين استبدال المصادر غير النباتية بالعناصر الغذائية بأطعمة مثل فول الصويا والفطر والتوفو والجبن القريش وما إلى ذلك. بصرف النظر عن هذه ، يجب أيضًا مراعاة النقاط التالية.

- كمية الماء المنتظمة والكافية

- تجنب التبغ والكحول

- تجنب المواد الغذائية غير المرغوب فيها والمصنعة

- إفطار منتظم وسليم

- وجبات صغيرة عادية بدلاً من ثلاث وجبات ثقيلة

عالق في نظام غذائي؟

بالنسبة لأولئك الذين يعتقدون أن اتباع نوع من نظام غذائي خاص أو برنامج إنقاص الوزن أمر ضروري ، تأكد من القيام بذلك بشكل صحيح والتزم به حتى النهاية. وفقًا لخبير إدارة الوزن في دلهي ، الدكتور جارجي شارما ، "قبل البدء في برنامج إنقاص الوزن ، هناك أشياء معينة يجب أن تعرفها. أولها هو مؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم." يتبع ذلك تقييم لنوع جسمك وبرنامج النظام الغذائي "المثالي" أو نظام التمرين الذي يناسبك بشكل أفضل.

بالإضافة إلى ذلك ، ضع في اعتبارك ما يلي:

- احصل على برنامج مصمم خصيصًا (مزيج من نظام غذائي مخصص وخطة تمارين رياضية) ليناسب متطلباتك ونوع جسمك.

- اجعل نظامك شيقًا ومرضيًا ومرنًا ، وليس النظام القائم على العفة مما يجعله مملاً ويصعب اتباعه.

وبالنسبة لأولئك الذين يعتقدون أن اتباع نظام غذائي هو كل شيء عن التخلي عن كل اللذة في الحياة ، فكر مرة أخرى. لقد قمنا بتجميع بعض من أسهل وأبسط وألذ الاستعدادات التي ستجعل الأكل الصحي مليئًا بالمرح.


5 أطرف حمية بدعة - وصفات

البدع ، بحكم تعريفها ، قصيرة العمر ، والحميات الغذائية تأتي وتذهب بالتأكيد ، وكثير منها في غمضة عين. فيما يلي سبع حميات غذائية ربما لم تسمع بها من قبل.

حمية الجريب فروت
بدلًا من تناول وجبات متوازنة ، تناول الجريب فروت. ما الخطأ الذي يمكن أن يحدث؟

حمية الكرنب
يستبدل هذا النظام الغذائي معظم الوجبات بحساء الملفوف ، وله أيضًا آثار جانبية تتمثل في رائحة نتنة منزلك بالكامل.

حمية الجيش الإسرائيلي
هذا النظام الغذائي لا علاقة له بالجيش الإسرائيلي. في هذا النظام الغذائي لمدة ثمانية أيام ، يتم تناول التفاح فقط في اليومين الأولين ، والجبن في اليومين التاليين ، والدجاج في اليومين التاليين ، والسلطة في اليومين الأخيرين.

حمية التنفس
بناءً على الاعتقاد بأن الطعام ليس ضروريًا لاستمرار الحياة ، فإن الشخص الذي يتبع نظامًا بريثاريًا لا يأكل شيئًا على الإطلاق.

حمية الكوكيز
بدلاً من تناول وجبة ، يأكل أولئك الذين يتبعون نظام Cookie Diet ملفات تعريف الارتباط قليلة الدسم لقمع جوعهم.

حمية Feingold
يلتزم هذا النظام الغذائي بالاعتقاد بأن المضافات الصناعية والمحليات هي المسؤولة عن فرط النشاط عند الأطفال ، لذلك فهي تقضي عليها. لقد تم فضح زيفها على نطاق واسع.

حمية السعرات الحرارية السلبية
يعتقد أتباع هذا النظام الغذائي أن بعض الأطعمة لها "سعرات حرارية سلبية" ، مما يعني أنها تحرق سعرات حرارية أكثر لهضمها مما يوفره الطعام. تشمل هذه الأطعمة الكرفس والبروكلي والملفوف. في حين أنه لا يوجد طعام يحتوي على سعرات حرارية سلبية ، إلا أن بعض الناس يفقدون وزنهم لأنه يملأ المعدة بأطعمة ليست كثيفة السعرات الحرارية.


5 أطرف حمية بدعة - وصفات

هنا يمكنك أن تجد بعضًا من أهم الأشياء التي يجب قراءتها من إكليروس فرح خدمات الشيطان.

للحصول على التعليم والإعلام والتعرف على القضايا المهمة ، انقر هنا!

يتم اختيار أهم الرسائل ووضعها في هذا المنتدى باهتمام خاص.

على النظام الغذائي

نشر بواسطة HP. مقنع كوبرا 666 & raquo الثلاثاء 23 يوليو 2019 2:43 مساءً

يعتمد الجدل حول النظام الغذائي على عاملين رئيسيين:

1. العرق / الخلفية
2. الظروف المحيطة بالفرد
3. التوافر الطبيعي

أعتقد أن العرق يلعب سباقًا في النظام الغذائي ، ولكن مرة أخرى ، كل الوعظ المتشدد بشأن أفضل نظام غذائي هو مجرد مزحة كبيرة. على المرء أن يأكل نظامًا غذائيًا متوازنًا بين اللحوم والخضراوات والكربوهيدرات. يمكن للمرء أن يجرب للعثور على توازنه الخاص ، لكن هذا ليس شيئًا يجب على المرء أن يعظ به ، لأنه ببساطة لا معنى له.

عادةً ما يقدم الناس عند مناقشة الأنظمة الغذائية اقتباسات من كتب أو دراسات روحية حول بعض الأشخاص في القطب الشمالي وكيف يتمتع هؤلاء الأشخاص بصحة جيدة لأنهم يأكلون السمك فقط أو أنواعًا أخرى مماثلة من الحجج.

هذا يتركني غير مهتم لأنني أوروبي ، وبالتالي ، على سبيل المثال ، تختلف المعايير الغذائية لشعبي عن الآسيويين. أيضًا ، الحجة الأخرى التي تدعي أن "الماضي كامل" فيما يتعلق بالنظام الغذائي هي أيضًا حجة خاطئة ، وهناك أيضًا مصادر لا حصر لها تكذب بشأن الوجبات الغذائية. لقد خلق هذا جنونًا حول هذا الموضوع.

المشكلة الرئيسية التي يمكنني أن أقولها في النظام الغذائي اليوم هي أن أطعمتنا ملوثة للغاية وغير طبيعية على الإطلاق. غير شمولي وغير نمت بشكل صحيح. ولكن عندما يتعين عليك إطعام 7 مليارات شخص على هذا الكوكب ضمن هذا النظام ، فإن الإضرار بالبيئة والغذاء أمر متوقع فقط. لا يمكنك الحصول عليها بطريقة أخرى. إذا كان الناس لا يريدون تغيير القيم ولا نريد تقليص عدد السكان ، نظرًا لأن نمط حياتنا الحالي غير طبيعي وغير مستدام على الأرض ، فعلينا أن نخلق المزيد من التغذية الاصطناعية.

مثال هنا هو كيف طور عالم أمريكي ، من أجل إنقاذ العالم الثالث من المجاعة الجماعية [البياض الكاره بالطبع] أنواعًا معينة من الحبوب المهجنة. وإلا لكان الناس يموتون وسيكون من المستحيل على السكان الذين نراهم في العالم الثالث البقاء على قيد الحياة. الحبوب المذكورة طبيعية ومعتمدة ، ولكن تم استبدالها الآن بالكائنات المعدلة وراثيًا [Mosanto ، إلخ]. ولا يمكنك أبدًا أن تكون متأكدًا من الكائنات المعدلة وراثيًا. ولكن بالمقارنة مع الأشخاص الذين يرغبون في اختيار الموت الجماعي ، فإن هذا هو الطريق الوحيد غير الطبيعي الذي يمكننا السير فيه. لا يمكنك إطعام 8 بلايين من الأفواه كل يوم عضويًا وكاملًا ، فالطبيعة لها حدود ، ولدينا أيضًا العولمة الآن وكمية الطعام المهدرة هي أيضًا عملاقة.

فيما يتعلق بالتوافر الطبيعي ، فقد تجاوزنا هذا الآن ، وهذا له ردود فعل عنيفة ، ولكن له أيضًا احتمالات. يشعر الناس بالخوف الشديد بشأن الكائنات المعدلة وراثيًا وهذا صحيح ، ولكن من ناحية أخرى ، إذا كنت تريد أن يستمر المستوى الحالي للمجتمع ، حسنًا ، هذه تضحية يجب على البشرية أن تأخذها. يريد الناس الحصول على معدلات مواليد غزيرة وغير متحكم فيها دون ندم أو فهم للأرض وبدون احترام للدورات الطبيعية.

مثال هنا هو نباتيون يريدون سلطة الكرنب في منتصف الصيف والطماطم في فصل الشتاء. حسنًا ، دعنا نطور كائنًا معدلاً وراثيًا غريبًا لك حتى تتمكن من اتباع النظام الغذائي الذي تدعي أنه "طبيعي". لا يمكن أن يتم ذلك بأي طريقة أخرى.

لذلك فيما يتعلق بالنظام الغذائي ، فإن الشيء الوحيد الذي يمكننا قوله حقًا هو الانتباه ومحاولة تناول الطعام الصحي. سيكون تعلم الطهي قليلاً مفيدًا أيضًا ، إذا كان لدى المرء الموهبة لذلك.

فيما يتعلق بالقوانين الغذائية العامة ، يجب مراعاة الوضع الشخصي. عندما تبلغ من العمر 90 عامًا إذا كنت تأكل اللحوم يوميًا ، فسوف تموت أو يكون لديك صعوبة في الجهاز الهضمي ، على سبيل المثال. وتقول القائمة إن الشخص المريض لا يأكل كشخص سليم ، والشخص السليم السليم لا يأكل كرياضي. لا يمكن للرياضي الخارق البقاء على قيد الحياة أو المنافسة بناءً على النظام الغذائي لشخص يعمل في مكتب طوال اليوم.

النظام الغذائي هو شيء ضخم في السوق كما قلت مرة أخرى في الماضي ، ولهذا السبب رفضت الترويج لأي نوع من الأشياء الغذائية لأنها شريرة ولا طائل من ورائها. لقد رفضت حتى التعليق على هذا لسنوات ، لأنه جنون كبير ومزيف. قبل كل شيء ، هذا ليس له علاقة كبيرة بكيفية تقدمك روحياً أيضًا. إنه يؤثر عليها بشكل غير مباشر. إن عدم تناول اللحوم لا يجعلك مقدسًا ولا يصعدك إلى أي مستوى أعلى من الوعي ، فقط التأمل يفعل.

يجب على المرء تجنب الوجبات الغذائية الخام أو الغريبة لأنها يمكن أن تكون مميتة. يروج الناس لهذه الحميات للآخرين فقط ليصبحوا مشهورين ويحصلون على أموال سريعة ، دون القلق بشأن الكيفية التي قد يؤدي بها ذلك إلى قتل الآخرين. طالما أن لديك نظامًا غذائيًا متوازنًا وطعامًا مغذيًا ، فستكون على ما يرام ، ولن يؤثر أي شيء على تطورك الروحي ، إلا إذا كان سيئًا للغاية يجعلك تشعر بأنك غير صحي ، وبالتالي فإن نقص الصحة أو النشاط يعترض طريقك.

يمكن أن يكون العلم العنصري مفيدًا للغاية مع تحليل الشخص والناس بشكل أكثر عمقًا. لكن هذا محظور اليوم لأننا نعتبره "عنصرياً". العرق أمر أساسي في أي نظام غذائي يجب أن نتبعه. انظر فقط في أمريكا ، ليس من المفترض أن يأكل البيض قنابل سعرات حرارية ضخمة للغاية ولا يفعل ذلك الأشخاص السود ، لأن هذه الأجناس تصبح بسهولة شديدة السمنة من خلال اتباع نظام غذائي شديد السعرات الحرارية.

النزعة النباتية قاتلة وكذلك أكل اللحوم فقط. إنه فقط من خلال تناول اللحوم فقط يموت المرء بطريقة مختلفة مثل السكتات الدماغية أو مشاكل الهضم ، بينما مع النظام النباتي تذبل وتهلك ، وتعاني مرات عديدة أيضًا ، لأن النظام ينهار. النباتيون مجانين عقليًا وهذا يرجع أيضًا إلى الأسباب المادية للنظام الذي يفتقر إلى الدعم. اللحوم مغذية ومطحونة. بدون اللحوم لا توجد قوة ، وبدون خضرة لا يوجد تزييت وحركة في الأمعاء. إنه ليس علم الصواريخ ، كل شيء بسيط للغاية.

لا يوجد نظام غذائي مقدس سوى الأشخاص المقدسين ، أي الأشخاص الروحيين الذين يسعون جاهدين للتقدم الروحي.

هناك نظام غذائي صحي وأنظمة غذائية صحية تساعدنا روحياً من خلال الحفاظ على الجسم في حالة صحية ومن خلال دعمه ، ترتبط الصحة دائمًا بالتوازن.

- الكاهن الأكبر مقنع كوبرا 666

رد: في النظام الغذائي

نشر بواسطة مجهول 666 & raquo الثلاثاء يوليو 23 ، 2019 3:02 مساءً

رد: في النظام الغذائي

نشر بواسطة مجهول 666 & raquo الثلاثاء يوليو 23 ، 2019 3:07 مساءً

رد: في النظام الغذائي

نشر بواسطة HP. مقنع كوبرا 666 & raquo الثلاثاء يوليو 23 ، 2019 3:07 مساءً

وذلك بفضل لرؤساء متابعة. أنا على علم بالهجين مقابل الكائنات المعدلة وراثيًا. كان يجب أن أستخدم كلمة هجين بدلاً من متحولة ، والتي تظهر في الكائنات المعدلة وراثيًا. سوف أصحح هذا الآن.

أعلم ما تقصده عن السلك الهجين ، قصدت هذا:

رد: في النظام الغذائي

نشر بواسطة HP. مقنع كوبرا 666 & raquo الثلاثاء يوليو 23 ، 2019 3:11 مساءً

لا ، سلالات القمح الأولى التي تم إنشاؤها لإنقاذ العالم الثالث على ما أعتقد كانت هجينة وليست كائنات معدلة وراثيًا. قصدت أن أكتب أنه تم استبدالهم. شكرا جزيلا للإشارة إلى هذا.

إذا كان لديك وقت ، فهل يمكنك أن تشرح قليلاً عن سلالات موسانتو؟ في معظم البلدان التي أعرفها ، أصبحت البذور المهجنة أو الطبيعية محظورة بشكل دائم ، بسبب مزاعم بوجود "مشاكل صحية".

إن اليهود حتى في الطبيعة جنون محض.

رد: في النظام الغذائي

نشر بواسطة إتش بي إس شانون & raquo الثلاثاء يوليو 23 ، 2019 3:35 مساءً

نعم ، العرق والنظام الغذائي يربط بينهما. يعتمد ذلك على الشخص - أكثر من ذلك على احتياجاتهم الغذائية ، والقضايا الصحية ، وفصيلة الدم ، وعمل الجهاز الهضمي ، وبالطبع لدى مجموعات مختلفة من الناس احتياجات غذائية مختلفة. عامل الفصول في أيضا.

لا يوجد نظام غذائي واحد يصلح للجميع. كما ذكرنا ، فإن القاعدة الأساسية الجيدة هي التوازن بين الكربوهيدرات واللحوم والخضروات وأنا أيضًا أذهب مع ما يشتهي جسدي. في مرحلة ما من حياتي ، تناولت المزيد من اللحوم والألبان ، ولكن إذا كنت أريد أن آكل منتجات حيوانية ، فإنها تربى بشكل إنساني وتتغذى على العشب ، كلما أمكن ذلك.

شراء القضية الأكبر هو الغذاء النظيف ، حيث أن HP HC هي ممارسات زراعية أكثر صحة وإنسانية ومستدامة. الزراعة المستدامة هي المستقبل.

بالنسبة إلى سلالات القمح ، فأنا أفضل الحبوب القديمة مثل الحنطة وأينكورن. إنها سهلة الهضم ، وفي رأيي ، ومن دراسات معينة ، أفضل من الهجينة.

رد: في النظام الغذائي

نشر بواسطة لاريسا 666 & raquo الثلاثاء يوليو 23 ، 2019 5:54 مساءً

سأشتري قطعة أرض صغيرة وأزرع نباتاتي الخاصة. بالنسبة للحوم ، يمكنني استخدام الدجاج.


هذا ما صنعناه من البيئة هو جنون. الحياة في المدن غير مستدامة. يحب الناس البرجر اللذيذ ، لكن ليس لديهم فكرة عن مصدر ذلك ، وكان ثمن ذلك. كل ما يريدونه هو إرضاء ذوقهم. الجهل نعمة.

شكرا لك يا رب عزازيل. تحية لك أيها الساطع! مدى الحياة.

تذكير يومي بأن الآلهة لا تتغاضى عن المستوى المتوسط.

رد: في النظام الغذائي

نشر بواسطة مجهول 666 & raquo الثلاثاء يوليو 23 ، 2019 5:59 مساءً

لا ، سلالات القمح الأولى التي تم إنشاؤها لإنقاذ العالم الثالث على ما أعتقد كانت هجينة وليست كائنات معدلة وراثيًا. قصدت أن أكتب أنه تم استبدالهم. شكرا جزيلا للإشارة إلى هذا.

إذا كان لديك وقت ، فهل يمكنك أن تشرح قليلاً عن سلالات موسانتو؟ في معظم البلدان التي أعرفها ، أصبحت البذور المهجنة أو الطبيعية محظورة بشكل دائم ، بسبب مزاعم بوجود "مشاكل صحية".

إن اليهود حتى في الطبيعة جنون محض.

سأقدم مثالاً على BT Cotton لأن هذا مثال على الكائنات المعدلة وراثيًا التي تدمر الأرواح تسبب في الانتحار أيضًا.
يتسبب القطن المعدّل وراثيًا في انتحار المزارعين على نطاق واسع في الهند بسبب الخسائر والديون. وهذا القطن المعدّل وراثيًا يحتاج إلى مبيدات حشرية بعد كل شيء. أعترف بأن العديد من حالات انتحار المزارعين تشمل شخصًا مزارعًا على الورق ولكنه لا يعتمد حقًا على الزراعة لإعالة الأسرة ولديه بعض مشكلات الكحول / المخدرات / القمار في الحياة. لكن ليست كل حالات انتحار المزارعين بهذه الطريقة. تتسبب بذور الكائنات المعدلة وراثيًا في تجفيف الأرض حرفيًا لأن القطن المعدل وراثيًا يحتاج إلى ماء أكثر من القطن العادي. عانت ولاية ماهاراشترا في الهند أسوأ من ذلك لأن هذا القطن المعدّل وراثيًا والذي يهدف إلى تقليل المبيدات الحشرية يجعل المزارعين في الواقع يستخدمون نفس مبيدات الآفات مثل القطن غير المعدّل وراثيًا والمزيد من المياه. في ظروف شبيهة بالجفاف بسبب قلة هطول الأمطار وسوء إدارة حصاد مياه الأمطار وغير ذلك ، يكون القطن المعدّل وراثيًا مميتًا. إنه يعمل في مكان مثل أمريكا بسبب وفرة المياه. كما هو الحال في BT Cotton هناك أجيال منه. وافقت الحكومة الهندية على أول جيلين لكنها لم توافق على الجيل الثالث ربما لأنهم أدركوا أن الجيل الثالث أكثر فتكًا من الأجيال السابقة. ذكر راجيف ديكسيت أيضًا حكاية حيث مات جاموس بعد تناول بذور معدلة وراثيًا. لم يكن الجاموس يريد أن يأكله لكن المزارع أجبره على النزول إلى المزرعة بقطن bt لإثبات وجهة نظره. أعتقد أن كل هذا القرف كان لبذور الجيل الأول ولكن لا يزال. مع السياسيين المملوكين لليهود مثل شاراد باوار يروجون بقوة لكل هذا على المزارعين الذين لديهم حتى خط مساعدة للمزارعين والعديد من المصادر "المشهورة" التي تدفع من أجل استخدام هؤلاء المزارعين في الهند الذين عادة ما يكون لديهم تعليم متدنٍ أو معدوم يتم خداعهم. في حين وافق حزب بهاراتيا جاناتا اليميني على القطن ، إلا أنهم لم يفعلوا الكثير من الدعاية لفرضه على المزارعين كما فعل الكونجرس اليساري (مثل نفس الحزب الجمهوري والديمقراطي الذي حدث في السياسة الأمريكية). هناك إنكار كامل للعلاقة بين انتحار المزارعين والقطن المعدّل وراثيًا.

أضف الآن إلى كل هذا حقيقة أن زيت بذرة القطن المعدّل وراثيًا قد اكتسب قبولًا في استهلاك الغذاء اليومي منذ بضع سنوات بسبب التسويق الدقيق.

الآن منظمات المزارعين المتخلفة تحتج للضغط من أجل جعل الجيل الثالث من قطن BT المقاوم لمبيدات الأعشاب قانونيًا للنمو. في الواقع ، تتوفر بذور القطن هذه بالفعل من خلال مصادر غير قانونية في الهند.

تحتوي العديد من الوجبات السريعة في الولايات المتحدة الأمريكية على زيت بذرة القطن BT أيضًا.

رد: في النظام الغذائي

نشر بواسطة محمد علي علي 666 & raquo الثلاثاء يوليو 23 ، 2019 10:56 مساءً

رد: في النظام الغذائي

نشر بواسطة HP. مقنع كوبرا 666 & raquo الأربعاء 24 يوليو 2019 ، الساعة 12:10 صباحًا

رد: في النظام الغذائي

نشر بواسطة سينيسترا & raquo الأربعاء 24 يوليو 2019 12:29 صباحًا

هناك رجل على اليوتيوب (إذا أمكننا تسمية ذلك المخلوق البائس ، رجل ..) يقول إنه يأكل اللحم الفاسد فقط. He prepares all his own food by cutting animal organs, leave them in containers with air in it (and even opens them on a frequent basis to get more air in) specifically so it can rot as much as possible (the opposite of sealing air-free in food cans to prevent food spoiling) and after months of rotting he eats the meats as they are. He claims he only eats rotten meat and that since he eats only rotten meat he has been cured of all his physical diseases and he now feels healthier then ever.

Jew laughting intensifies.

Re: On Diet

Post by بناء الجملة » Wed Jul 24, 2019 12:39 am

Something a lot of vegan/vegetarian people do not realize is that the body becomes accustomed to certain things over time. The food you intake can effect you down to your genomes. If someone is raised on 90% meat and 10% veg/fruit their body will likely not be able to handle a sudden switch to vegetarianism let alone veganism. Veganism in itself is extremely harmful to the body and soul as many people have discussed here, it is inhuman.

Vegetarianism is very bad as well in my opinion. The reason a lot of Americans(Or others countries where eating like a piece of shit is the social norm) think that the vegetarian diet works is because they eat like shit and they are simply switching to something less disgusting and sure it will work for a while and you will feel better than eating 15 big macs a day but eventually that shit will catch up to you. Everyone has a different biological and gene structure which effects how foods interact with us.

As I said earlier food can effect you down to your genomes but it takes YEARS for that to happen. If one wanted to get on a vegetarian diet safely they would have to slowly lower their intake of meat based items and replace the nutrients lost with other things.

The most insane diet besides the scat fetish jew diet mentioned above I have seen is "eating light". Your body isn't gonna survive on that shit. Oh also another really disgusting thing that has been killing people is this "jilly juice" shit. I myself am an American and people eat a lot of unhealthy shit. 80% of my cabinet is comprised of carbohydrates which while good(literal brain food) cannot be consumed in excess. Carbohydrates get broken into simple sugars for energy. if you eat a shit ton of sugar and you will become unhealthy fast

"You eat like shit, You'll look like a pile of shit. You eat healthy, You'll look healthy. You are what you eat"

Re: On Diet

Post by Solar Falcon » Wed Jul 24, 2019 12:47 am

Sinistra wrote: There is a man on youtube (if we can call that wretched creature, a man..) saying he only eats rotten meat. He prepares all his own food by cutting animal organs, leave them in containers with air in it (and even opens them on a frequent basis to get more air in) specifically so it can rot as much as possible (the opposite of sealing air-free in food cans to prevent food spoiling) and after months of rotting he eats the meats as they are. He claims he only eats rotten meat and that since he eats only rotten meat he has been cured of all his physical diseases and he now feels healthier then ever.

Jew laughting intensifies.

Re: On Diet

Post by HP. Hoodedcobra666 » Wed Jul 24, 2019 12:48 am

Sinistra wrote: There is a man on youtube (if we can call that wretched creature, a man..) saying he only eats rotten meat. He prepares all his own food by cutting animal organs, leave them in containers with air in it (and even opens them on a frequent basis to get more air in) specifically so it can rot as much as possible (the opposite of sealing air-free in food cans to prevent food spoiling) and after months of rotting he eats the meats as they are. He claims he only eats rotten meat and that since he eats only rotten meat he has been cured of all his physical diseases and he now feels healthier then ever.

Jew laughting intensifies.

Makes you always wonder if really these guys are doing that shit for views or strange fame, or if actually they give this deadly advice. And it also makes me wonder why they never encounter any block, as they are literally preaching death directly here by recommending these diets.

Re: On Diet

Post by سينيسترا » Wed Jul 24, 2019 2:17 am

Sinistra wrote: There is a man on youtube (if we can call that wretched creature, a man..) saying he only eats rotten meat. He prepares all his own food by cutting animal organs, leave them in containers with air in it (and even opens them on a frequent basis to get more air in) specifically so it can rot as much as possible (the opposite of sealing air-free in food cans to prevent food spoiling) and after months of rotting he eats the meats as they are. He claims he only eats rotten meat and that since he eats only rotten meat he has been cured of all his physical diseases and he now feels healthier then ever.

Jew laughting intensifies.

Makes you always wonder if really these guys are doing that shit for views or strange fame, or if actually they give this deadly advice. And it also makes me wonder why they never encounter any block, as they are literally preaching death directly here by recommending these diets.

Re: On Diet

Post by HPS Shannon » Wed Jul 24, 2019 3:28 am

Sinistra wrote: There is a man on youtube (if we can call that wretched creature, a man..) saying he only eats rotten meat. He prepares all his own food by cutting animal organs, leave them in containers with air in it (and even opens them on a frequent basis to get more air in) specifically so it can rot as much as possible (the opposite of sealing air-free in food cans to prevent food spoiling) and after months of rotting he eats the meats as they are. He claims he only eats rotten meat and that since he eats only rotten meat he has been cured of all his physical diseases and he now feels healthier then ever.

Jew laughting intensifies.

Makes you always wonder if really these guys are doing that shit for views or strange fame, or if actually they give this deadly advice. And it also makes me wonder why they never encounter any block, as they are literally preaching death directly here by recommending these diets.

Yes they are. I saw that video, he ate rotten meat for real and many others listened to him and took on the diet. إجمالي.

That man died from an accident years later from an unrelated cause though. I think his house collapsed.

Re: On Diet

Post by sip » Wed Jul 24, 2019 4:05 am

No, the first wheat strains that were created to save the 3rd world I believe were hybrid, not GMO. I meant to write that they were replaced. Thanks a lot of pointing this out.

If you have time could you elaborate a bit on the Mosanto strains? In most countries I know, hybrids or natural seeds are now permanently banned, due to claims of "Health problems".

Jews be jewing even in nature is pure insanity.

I will be giving example of BT Cotton because that is example of GMO ruining lives caused suicides too.
GMO cotton is causing large scale farmer suicides in India due to being in loss and debt. And those GMO cotton do need pesticides after all. I admit many farmer suicides cases involve person who is farmer on paper but does not really depend on farming for sustaining family and has some Alcohol/drugs/gambling issues in life. But not all cases of farmer suicides are that way. GMO seeds are literally drying up ground as GMO cotton needs more water than ordinary cotton. Maharashtra state in India suffered worst in all as this GMO cotton which is meant to reduce pesticides is actually making farmers use same pesticide as non GMO cotton and more water. In drought like conditions because of less rainfall and poorly mismanaged rainwater harvesting and other such, GMO cotton is deadly. It works in place like America because of abundant water. As in case of BT Cotton there are literally generations of it. Indian government approved first 2 generations but has still not approved the 3rd generation maybe because they have realized that 3rd generation is more deadly than previous generations. Rajiv Dixit has also stated a anecdote where a buffalo died after eating GMO seeds. The buffalo did not want to eat it but the farmer forced it in the farm with bt cotton to make a point. I believe all that shit was for first generation seeds but still. With Jew owned politicians like Sharad Pawar aggressively promoting all this on farmers with even farmer helpline and many "reputed" sources pushing for using this farmers in India who usually have low or no education are fooled. While right wing BJP did approved bt Cotton they did not do much of propaganda to force it on farmers like the left wing Congress did(like the same Republican and Democrats bs that took place in American politics). There is a whole denial of correlation between farmer suicides and GMO cotton.

Now to all this add the fact that GMO cottonseed oil gained acceptance in daily food consumption few years ago because of careful marketing.

Now retarded farmer orgs are protesting to lobby for making the third generation of Herbicide tolerant BT cotton legal to grow. In fact such cotton seeds are already available through illegal sources in India.

Many fast food in USA does contain BT cottonseed oil as well.

Re: On Diet

Post by sip » Wed Jul 24, 2019 4:08 am

No, the first wheat strains that were created to save the 3rd world I believe were hybrid, not GMO. I meant to write that they were replaced. Thanks a lot of pointing this out.

If you have time could you elaborate a bit on the Mosanto strains? In most countries I know, hybrids or natural seeds are now permanently banned, due to claims of "Health problems".

Jews be jewing even in nature is pure insanity.

I will be giving example of BT Cotton because that is example of GMO ruining lives caused suicides too.
GMO cotton is causing large scale farmer suicides in India due to being in loss and debt. And those GMO cotton do need pesticides after all. I admit many farmer suicides cases involve person who is farmer on paper but does not really depend on farming for sustaining family and has some Alcohol/drugs/gambling issues in life. But not all cases of farmer suicides are that way. GMO seeds are literally drying up ground as GMO cotton needs more water than ordinary cotton. Maharashtra state in India suffered worst in all as this GMO cotton which is meant to reduce pesticides is actually making farmers use same pesticide as non GMO cotton and more water. In drought like conditions because of less rainfall and poorly mismanaged rainwater harvesting and other such, GMO cotton is deadly. It works in place like America because of abundant water. As in case of BT Cotton there are literally generations of it. Indian government approved first 2 generations but has still not approved the 3rd generation maybe because they have realized that 3rd generation is more deadly than previous generations. Rajiv Dixit has also stated a anecdote where a buffalo died after eating GMO seeds. The buffalo did not want to eat it but the farmer forced it in the farm with bt cotton to make a point. I believe all that shit was for first generation seeds but still. With Jew owned politicians like Sharad Pawar aggressively promoting all this on farmers with even farmer helpline and many "reputed" sources pushing for using this farmers in India who usually have low or no education are fooled. While right wing BJP did approved bt Cotton they did not do much of propaganda to force it on farmers like the left wing Congress did(like the same Republican and Democrats bs that took place in American politics). There is a whole denial of correlation between farmer suicides and GMO cotton.

Now to all this add the fact that GMO cottonseed oil gained acceptance in daily food consumption few years ago because of careful marketing.

Now retarded farmer orgs are protesting to lobby for making the third generation of Herbicide tolerant BT cotton legal to grow. In fact such cotton seeds are already available through illegal sources in India.

Many fast food in USA does contain BT cottonseed oil as well.

Re: On Diet

Post by Larissa666 » Wed Jul 24, 2019 8:26 am

Thank You, Lord Azazel. Hail to you, The Shining One! مدى الحياة.

Daily reminder that Gods do not condone mediocrity.

Re: On Diet

Post by Catz666 » Wed Jul 24, 2019 1:00 pm

Re: On Diet

Post by TopoftheAbyss » Wed Jul 24, 2019 1:14 pm


Hail Astarte, Guardian of the Aryan Race!

Re: On Diet

Post by سينيسترا » Wed Jul 24, 2019 1:16 pm

Re: On Diet

Post by HPS Shannon » Wed Jul 24, 2019 3:35 pm

Re: On Diet

Post by luis » Wed Jul 24, 2019 3:38 pm

Re: On Diet

Post by HPS Shannon » Wed Jul 24, 2019 5:26 pm

حسنًا ، هذا يعتمد. As long as ots food based and contains vitamins and minerals in a balanced amount, if its food based, in highly absorbable form and how ine takes it.

Sometimes I buy the "garden of life" brand (food based) and sometimes I buy the brand from doctor Rons. They are a couple of the best in my opinion. Doctor Ron's is more expensive but lasts longer and more "complete". Actually the best multivitamin I have come across.

The garden of life brand is second best for me and I buy when I dont have extra cash right away for the other one.

Unfortunately, it may or may not be easy or available in Europe but can be shipped there but the shipping wont be cheap.

Good quality food is the best for of nutrition of course.

Re: On Diet

Post by luis » Wed Jul 24, 2019 5:50 pm

حسنًا ، هذا يعتمد. As long as ots food based and contains vitamins and minerals in a balanced amount, if its food based, in highly absorbable form and how ine takes it.

Sometimes I buy the "garden of life" brand (food based) and sometimes I buy the brand from doctor Rons. They are a couple of the best in my opinion. Doctor Ron's is more expensive but lasts longer and more "complete". Actually the best multivitamin I have come across.

The garden of life brand is second best for me and I buy when I dont have extra cash right away for the other one.

Unfortunately, it may or may not be easy or available in Europe but can be shipped there but the shipping wont be cheap.

Good quality food is the best for of nutrition of course.

Re: On Diet

Post by أركاديا » Wed Jul 24, 2019 5:51 pm

I'm glad to see this thread, as recently more and more I've been seeing, across the internet and places I'm active in when it comes to the promotion of JoS material, that a certain degree of shilling has begun to occur in very high degrees.

In many circles, (((they)) have realized that Veganism is a dying trend to certain degrees, as people are waking up and smelling the bullshit. A Jewish trick I've picked up on is to turn something into a punching bag when it begins to die off, in order to promote a new, equally shitty agenda. One good example is how Jews like Shapiro play off retarded SJW types in order to shill Israel. The same thing is happening here with diets. "haha veganism is so stupid amirite my fellow dietitians. why dont you try the carnivore diet instead? its good for you! its the opposite of veganism, so it must be!"

More and more I've been seeing the "carnivore" diet be promoted by think-tank types like Juden Peterstein. Where you eat red meat for every meal. I thought this was retarded enough. Until, lo and behold, people have taken it to the next level. Now the "canivore" diet involves eating the meat raw and uncooked. You can imagine what this leads to the risk of.

Just because veganism is fucking awful doesn't mean going in the exact opposite direction and eliminating all plant food from your diet is going to help you either. One person I got into an argument with, as I called him out for promoting this retarded eat a slab of raw meat for every meal concept, started posting bible material at me. Their language and behavior was incredibly odd, and they were posting screenshots of their own comments from previous threads. Meaning in all likelihood it was indeed probably a professional shill, especially since they were somehow trying to claim Polynesian natives had amazingly long lifespans, nevermind their infant mortality rate, endemic diseases and lifespans 30 years shorter than their white counterparts. They were shilling this by citing sources from some long debunked armchair dentist who was obsessed with thinking the so called "savages" were somehow robust and healthy beyond measure.

The Jew knows Veganism is a dying experiment, so they'll use the stench of its dying corpse to herd people into an equally abhorrent diet. Beware the trend of the Carnivore diet and its imminent push, because I'd bet any money it'll be the Jews next tactic to corrupt dietary discourse. It's already begun, as I said, Jordan Peterson is already shilling it to his legions of (((alt-right))) xians.

Re: On Diet

Post by Hail goddess diana » Wed Jul 24, 2019 6:19 pm

The debate on diet relies on two main factors:

1. Race/Background
2. The conditions around an individual
3. Natural Availability

I believe race does play a race into diet, but then again, all of the hardcore preaching about the best diet is just a big joke. One has to eat a balanced diet between meat, greens, carbs. One can experiment around to find their own balance but this is not a thing one must preach, as it simply is pointless.

Normally people when debating about diets are giving quotes from spiritual books or studies about some people in the North Pole and how these people are so healthy because they eat only fish or other similar types of arguments.

This leaves me uninterested as I am European and therefore, for example, the dietary norms of my people are different than Asians. Also, the other argument that claims that "The past is perfect" in regards to diet is also errant, and there are also endless sources lying about diets. This has created a craze around the subject.

The main problem I would say in diet today is that our foods are highly contaminated, very unnatural. Non holistic and non properly grown. But when you have to feed 7 billion people on the planet within this system, damning the environment and food is only to be expected. You cannot have it otherwise. If people do not want to change values and we don't want to thin out human population, since our current lifestyle is unnatural and unsustainable by earth, we have to create all the more artificial nutrition.

An example here is how an American scientist, in order to save the third world from mass starvation [Hateful whitey of course] developed specific types of hybridized grains. Otherwise people would have died and the populations we see in the third world would be impossible to stay alive. Said grains are normal and approved, but they are now replaced by GMO [Mosanto etc]. And you can never be sure about GMO. However compared to people wanting to choose mass death, this is the only unnatural route we can go. You cannot feed 8 billions of mouths everyday organic and whole, nature has limitations, and also we have Globalism now and the amount of food wasted is also humongous.

In regards to natural availability, we have moved past this now, and this has backlashes, but it also has prospects. People get extremely scared about the GMO and this is true, but on the other hand, if you want the current level of society to keep going, well this is a sacrifice humanity has to take. People want to have prolific and uncontrolled birthrates without remorse or understanding of the earth and with zero respect on natural cycles.

An example here is Vegans who want coleslaw in the middle of the summer and tomatoes in high winter. Well, let's develop an alien GMO for you so you can follow the diet that you claim is "Natural". Can't be done in any other way.

So in regards to diet the only thing we can truly say is to pay attention and try to eat healthy. Learning to cook a bit will also come in handy, if one has the talent for it.

In regards to general dietary laws, personal situation has to be taken in consideration. When you are 90 years old if you eat meat daily you are going to die or have digestive impossibility, for one example. A sick person doesn't eat as a healthy person, a normal healthy person does not eat as an athlete, the list goes. A super athlete cannot survive or compete based on the diet of a person who works on an office all day.

Diet is a huge market thing as I have said again in the past, and this is why I have refused to promote any sort of dietary thing as it's evil and pointless. I have refused to even comment on this for years, as it's all a big, bogus insanity. Above all, this doesn't have a lot to do with how you spiritually advance either. It affects it indirectly. Not eating meat doesn't make you holy nor ascends you into any higher level of consciousness, only meditation does.

One should avoid raw or strange diets as they can be deadly. People are promoting these diets to others only to become famous and get quick money, without concern of how this may kill other people. So long you have a balanced diet and nutritious food, you will be alright, and nothing does affect your development spiritually, unless it's so bad it makes you feel unhealthy and therefore lack of health or vigor gets in the way.

Racial science would also come extremely much in handy with analysis of a person and people more indepth. But this is prohibited today as we consider this 'racist'. Race is fundamental in what diet we are to follow. Just look in America, white people aren't supposed to eat extremely huge caloric bombs nor do black people, as these races become very easily obese by following diets of extreme caloric intake.

Veganism is deadly and so is eating only meat. It's just that by eating only meat one dies in a different way such as strokes or digestion problems, while with veganism you just wither away and perish, many times suffering also, because the system collapses. Vegans are mentally insane and this also comes down to physical reasons of the system lacking support. Meat is nutritious and grounding. Without meat there is no vigor, and without greenery there is no lubrication and movement in the intestines. It's not rocket science, it's all very simple.

There is no holy diet only holy people, ie, people who are spiritual and strive to spiritually advance.

There is a healthy diet and healthy diets do help you spiritually by keeping the body in a healthy condition and by supporting it, health is always related to balance.

-High Priest Hooded Cobra 666

The green revolution and this Hybrid Gmo bullshit was all promoted by Rockefeller and Ford foundation.
They created this movement deliberately to destroy health
And then we have Rockefeller medicine to treat disease created by him in first place

There was no point in green revolution
As foods increase so does population
Here in India in 1947 population was 33 crore
Now it's 130 crores
Green revolution made it waaay worse


The Flecherizing Diet

Ever been yelled at by your mom to chew your food? Well Horace Fletcher, founder of the Flecherizing Diet, took it to a whole new level. The idea is to chew all foods (and liquids, which we&aposre still trying to figure out) 100 times before swallowing.

While this might help you lose weight because you can&apost finish your lunch without committing at least an hour to masticating, there&aposs absolutely zero science showing that thoroughly chewing does anything for weight loss. To add an extra dose of insanity, Fletcher claimed that if you properly followed the diet that your bowel movements wouldn&apost stink. 


This diet is gas powered.

The cabbage soup can be eaten at any time you feel hungry during the day, and you can eat as much as you wish as often as you like.

  • 1 فلفل أخضر
  • 1 Large Can Diced Tomatoes
  • 6 Stalks Celery
  • 1 Large Onion - Chopped
  • 1-2 Cubes of Bouillon (if desired)
  • 1 head cabbage. A nice, big green one.
  • 48 oz. of V-8 Juice (low sodium works best)
  • 4 cups of water
  • 1 teaspoon of olive oil (no more)
  • 1/2 teaspoon hot sauce

Cut vegetables into small pieces. Saute the onion in the olive oil for two minutes, then add the celery and peppers and saute for 4 minutes more. Then cover with the water and V-8 juice. If you want the bouillon add it now. Add the hot sauce and tomatoes.

Bring the whole mixture (which now includes everything but the cabbage) to a boil. Reduce to a simmer and continue cooking until vegetables are tender (about 30 minutes to an hour depending on how large you cut the celery).

Core the cabbage (take the stem out of it). Shred the cabbage and then add the cabbage and cook for another 10 minutes. Adding the cabbage near the end preserves some of its nutritional content and keeps your kitchen from smelling like a latrine.

During the Cabbage Soup Diet you can eat as much of this soup as you want, whenever you want it. Eat it all day and night if you want.

Fruit: Eat all of the fruit you want (EXCEPT BANANAS). Eat only your soup and the fruit for the first day. For drinks- unsweetened teas, cranberry juice and water.

Vegetables: Eat until you are stuffed will all fresh, raw or cooked vegetables of your choice. Try to eat leafy green vegetables and stay away from dry beans, peas and corn. Eat all the vegetables you want along with your soup. At dinner, reward yourself with a big baked potato with butter. Do not eat fruit today.

Mix Days One and Two: Eat all the soup, fruits (but not bananas) and vegetables you want. NO BAKED POTATO.

Bananas and Skim Milk: Eat as many as eight bananas and drink as many glasses of skim milk as you would like on this day, along with your soup. This day is supposed to lessen your desire for sweets.

Beef And Tomatos: Ten to twenty ounces of beef and up to six fresh tomtoes. Drink at least 6 to 8 glasses of water this day to wash the uric acid from your body. Eat your soup at least once this day. You may eat broiled or baked chicken instead of beef (but absolutely no skin-on chicken). If you prefer, you can substitute broiled fish for the beef one one of the beef days (but not both).

Beef and Vegetables. Eat to your heart's content of beef and vegetables this day. You can even have 2 or 3 steaks if you like, with leafy green vegetables. NO BAKED POTATO. Eat your soup at least once.

Brown rice, unsweetened fruit juices and vegetables: Again STUFF,STUFF,STUFF yourself. Be sure to eat your soup at least once this day.

هذا كل شيء. حظا طيبا وفقك الله. We would love to see this diet work for you, help you lose weight, and give you a more positive self image.


شاهد الفيديو: التغذية السليمة. المسموحة والممنوعة لمرضى القصور الكلوي (سبتمبر 2021).