وصفات جديدة

لماذا لا تأكل في الخارج في ميامي؟

لماذا لا تأكل في الخارج في ميامي؟

بينما أصبح تناول الطعام بالخارج شائعًا بشكل لا يصدق ، أصبح تناول الطعام في الخارج أمرًا مفروغًا منه بمجرد أن يصل الطقس إلى 60 درجة مئوية. ومع ذلك ، في المدن الأكثر دفئًا بشكل طبيعي ، فإن الاستمتاع بوجبتك في الهواء الطلق ليس مجرد امتياز ، ولكنه توقع أيضًا. يحب الناس تناول الخمر وتناول الطعام في وسائل الراحة في الطبيعة الأم ، ومع طقس ميامي الرائع ، فليس من المستغرب أن تناول الطعام في الخارج قد غيّر طبيعة تناول الطعام خارج المنزل.

يا لها من طريقة رائعة لبدء الصيف بقائمة من الأطعمة الرائعة مع خيارات أفضل لتناول الطعام في الهواء الطلق. فيما يلي قائمة قمنا بتجميعها لأفضل 5 مطاعم:

سمكة تسمى أفالون: لا تقدم هذه المؤسسة فقط المأكولات البحرية وأطباق شرائح اللحم من الدرجة الأولى ، ولكن أيضًا تجربة تناول الطعام الرائعة في الهواء الطلق. مع أطباق رائعة مثل ساكي وذيول الكركند المزجج بالطرخون ، ونقان اللحم البقري المملح بالفلفل ، يجدر الاستمتاع بها على الشرفة الخارجية المطلة على المحيط أثناء الاستماع إلى الموسيقى الحية الرائعة.

دي بي بيسترو مودرن ميامي: يقدم مزيجًا من المأكولات الفرنسية التقليدية مع النكهات الأمريكية ، ومن المؤكد أن هذا المطعم يوفر للضيوف تجربة طعام لا تُنسى. يقع في فندق JW Marriot ، ويمكن للضيوف الاستمتاع ببعض الأطباق اللذيذة مثل القريدس والاسكالوب البحري مع كافيار الباذنجان المدخن والراديتشيو وجريمولاتا البرتقالية ، وكونفيت البط مع القرنبيط في طبق حلو وحامض.

المحيطات 234: يُطلق على أوشنز 234 لقب أفضل المأكولات البحرية في جنوب فلوريدا ، حيث يقدم أطباق رئيسية رائعة مثل سمك السلمون المرقط المرقط والمحمص مع البطاطس المهروسة يوكون المغطاة بصلصة نبيذ الكركند الأبيض ، أو سمك فيليه في صلصة ديمي جلاس بالثوم المحمص. في حين أن الطعام لذيذ ، يمكن القول إن أفضل جزء في هذا المطعم هو تجربة تناول الطعام في الهواء الطلق ، حيث يمكن للضيوف تناول وجباتهم أثناء الاستمتاع بإطلالة جميلة على المحيط الأطلسي.

مقهى لاتيتودس بيتش: يقع هذا المكان الرائع لتناول الطعام داخل فندق Hollywood Beach Marriott ، ويقدم مأكولات لذيذة في أجواء شاطئية غير رسمية. بعض مفضلات المعجبين هي الروبيان كابوبس مع أرز الأعشاب والخضروات الطازجة في زبدة الحمضيات ، أو ساندويتش كابانا الدجاج مع لحم الخنزير المقدد والأناناس المشوي والجبن السويسري مع صلصة القيقب باربيكيو.

جوفيا: مطبخ Juvia عبارة عن مزيج فريد من الأساليب اليابانية والفرنسية والبيروفية ، كما أن جلوسه في الهواء الطلق استثنائي بنفس القدر. تشمل الوجبات اللذيذة الروبيان الصخري تيراديتو ، مع أماريلو أيولي ، والبصل الأحمر والكزبرة ، وشريحة لحم العجل مع كونفيت الليمون ، والجزر الأبيض مع صلصة الفواكه المجففة. إلى جانب هذه الأطباق الرائعة ، يمكن لرواد المطعم تناول الطعام في الخارج أثناء الاستمتاع بإطلالة على المحيط الأطلسي.


20 نوعًا من الأطعمة لا يجب عليك تخزينها بالقرب من بعضها البعض

في حين أنه قد يبدو من الممارسات الشائعة تخزين الفواكه والخضروات في الدرج الهش في الثلاجة أو في وعاء الفاكهة على المنضدة ، فإن القيام بذلك قد يؤدي في الواقع إلى القضاء على طعامك من البداية. قد يبدو هذا المكان الأكثر نضارة لتخزين منتجاتك ، لكن كل محصول ليس متشابهًا. هناك بالفعل أطعمة يجب ألا تخزنها بالقرب من بعضكما البعض بفضل الإيثيلين ، والتي يمكن أن تدمر الأطعمة الأخرى من حولها!

الإيثيلين هو هرمون غازي ينبعث من فواكه وخضروات معينة عندما تنضج. وفقًا للرابطة الدولية لمواد نمو النبات ، يتم إنتاج الإيثيلين في جميع النباتات العليا ، وعادة ما يختلف بناءً على نوع الأنسجة التي يحتوي عليها المنتج. هذا هو السبب في أنك عادة ما ترى الفاكهة كمنتجة للإيثيلين مقارنة بالخضروات - لأنها تزهر على الأشجار فوق الأرض.

لهذا السبب من الضروري تخزين المحاصيل المنتجة للإيثيلين بعيدًا عن المحاصيل الحساسة للإيثيلين. أفضل طريقة للقيام بذلك هي تعيين منتجي الإيثيلين لأوعية الفواكه على المنضدة والأطعمة الحساسة للإيثيلين في الثلاجة. ومع ذلك ، قد لا يكون هذا هو الحال دائمًا ، خاصة فيما يتعلق بالبطاطس والبصل (والتي ، نعم ، لا يجب تخزينها معًا). في بعض الأحيان يكون تجميد الطعام هو الخيار الأفضل!

قامت دائرة سلامة الأغذية والتفتيش التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA) ، جنبًا إلى جنب مع جامعة كورنيل ومعهد تسويق الأغذية ، بإنشاء دليل على الإنترنت للمستهلكين للبحث بسهولة عن وقت التخزين المناسب لكل عنصر - والذي أدرجناه أدناه. جنبًا إلى جنب مع البيانات من مركز ما بعد الحصاد في جامعة كاليفورنيا ، تمكنا من تحديد كيفية تأثير هذا الغاز بشكل خاص على المنتجات المدرجة هنا - كمنتجي الإيثيلين والمحاصيل الحساسة للإيثيلين.

شاهد الأطعمة العشرين التي يجب ألا تخزنها بالقرب من بعضها البعض. يمكن أن يساعد فصل هذه الأطعمة عن بعضها البعض (الأطعمة المنتجة للإيثيلين بعيدًا عن الأطعمة الحساسة للإيثيلين) على بقاء منتجاتك لفترة أطول.


استراحة ميامي منذ عام 1951 ، هذا المطعم المصمم على طراز الكابينة الخشبية هو المكان المفضل لدينا عندما نتوق إلى تناول شرائح لحم الخنزير والكولسلو. ملاحظة: ضاعف على المناديل قبل أن تحفر فيها.

بغض النظر عن العمر الذي نحصل عليه ، لا يوجد شيء مثل الجبن المشوي الجيد حقًا. يمكننا الحصول على ما يكفي من Mackin Melt (مع جبنة Gouda mac & rsquon & rsquo الكريمية ولحم الخنزير المقدد المقدد) أو الدجاج المقلي وذوبان الوافل (دجاج مقرمش وجبن شيدر على بسكويتات الوفل باللبن مع مرق كونتري وشراب القيقب). متاح للطلبات الخارجية والتسليم.


لماذا ربح & # 8217t كلبي يأكل؟

قد يكون الأمر مقلقًا للغاية عندما لا يأكل كلبك بانتظام. بعد كل شيء ، النظام الغذائي الصحي الجيد هو جزء أساسي من الحياة السعيدة. إذن ما الذي يحدث بالضبط عندما يرفض كلبك تناول الطعام؟ تعرف على بعض الأسباب الشائعة ، بالإضافة إلى بعض الأسباب الأقل شهرة ، التي تجعل كلبك لا يأكل.

1. المرض

السبب الأكثر ترجيحًا لعدم تناول كلبك للأكل يتماشى مع السبب الرئيسي الذي يجعل البشر لا يأكلون في بعض الأحيان.

& # 8220The & # 8217re sick، & # 8221 تقول آن هوهنهاوس ، طبيبة بيطرية في The Animal Medical Center في نيويورك. & # 8220 لا تشعر بالرغبة في الأكل عندما تصاب بالحمى. تشعر بالرغبة في الاستلقاء وأخذ قيلولة. الكلاب هي نفسها. غالبًا ما يكون لديهم فيروس ، لا يأكلون لمدة يومين ، ثم يتحسنون. & # 8221

ومع ذلك ، إذا كان كلبك لا يأكل وكان يتقيأ أو يعاني من الإسهال أو كليهما ، فاتصل بطبيبك البيطري في غضون 8-12 ساعة. في غضون ذلك ، يمكنك تجربة ما يلي لتحفيز شهيتهم:

  • قم بتسخين طعام كلبك في الميكروويف.
  • صب مرق الدجاج أو مرق اللحم البقري أو عصير البطلينوس أو ماء التونة على الطعام لجعله أكثر جاذبية.
  • صب الماء الدافئ على الطعام الجاف لجعله أكثر ليونة.
  • إطعام كلبك طعامًا جافًا إذا كان يأكل عادة طعامًا رطبًا فقط أو العكس.
  • جرب الإطعام باليد ، حيث إن الأشخاص الذين يتناولون الطعام الاجتماعي في بعض الأحيان يريدون فقط الاهتمام.
  • في الحالات الخطيرة ، يمكن للطبيب البيطري أن يصف دواء يمكن أن يحفز على تناول الطعام.

على الرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون أن مرض الأسنان هو السبب في عدم تناول الكلب للأكل ، إلا أن هوهنهاوس يؤكد أنه سبب نادر. لكنها لاحظت أنه إذا كان الكلب مصابًا بورم في فمه ، فقد يتسبب ذلك في توقفه عن الأكل.

2. الأدوية

هل تم وضع دواء لكلبك مؤخرًا؟ قد يكون هذا التغيير في الدواء و / أو النظام الغذائي يزعج معدتهم.

& # 8220 علاج المرض يمكن أن يجعلك لا تأكل ، & # 8221 يقول Hohenhaus. & # 8220 المضادات الحيوية يمكن أن تسبب لك آلام في المعدة. بعض الأدوية تجعلك تشعر بالغثيان. & # 8221

وتضيف أن الجناة المحتملين هم العلاج الكيميائي والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل ريماديل.

3. القضايا الاجتماعية والعاطفية

تمامًا كما يمكن أن يؤثر تغيير كبير في الحياة مثل الانتقال إلى مدينة جديدة أو تغيير الوظائف أو الانفصال عن شهيتك ، فقد تؤثر الاضطرابات في حياة الكلب على جوعهم أيضًا.

حتى أن هوهنهاوس شاهدت كلبًا مريضًا يتوقف عن الأكل بعد أن أعيد تسميته بعد وفاة مالكها.

& # 8220 لقد كانت في إضراب عن الطعام قليلاً ، وأعتقد أن السبب في ذلك هو أن حياتها كانت مقلوبة رأسًا على عقب ، & # 8221 يقول هوهنهاوس. & # 8220 هناك نوعان من الناس. عندما تكون حياتك مضطربة ، إما أن تأكل كثيرًا ، أو لا تأكل شيئًا لأنك & # 8217re يصرف انتباهك عما يحدث في حياتك. أود أن أقول نفس الشيء بالنسبة للكلاب. & # 8221

4. غياب المالك

إذا كان يبدو أن كلبك لا يأكل أو يشرب عندما تذهب & # 8217re ، لكنه يغطيه طعامه عند وصولك إلى المنزل ، فاعلم أنه ربما لا يكون مجرد خيالك.

& # 8220 الكلاب هي حيوانات قطيع. عندما تذهب & # 8217re ، فإن حزمهم ليست في المنزل. & # 8217re ينتظرون أن يكون القطيع هناك لتناول الطعام ، & # 8221 يقول Hohenhaus.

5. الوقت من اليوم

بعض الكلاب تأكل فقط في أوقات محددة من اليوم. ربما يحب الجرو الخاص بك فقط تناول الطعام في الظهيرة ، أو ربما ينهي وعاءهم فقط بعد غروب الشمس.

بغض النظر عن تفضيلات كلبك ، فإن تناول الطعام في نفس الوقت كل يوم هو ممارسة شائعة. إذا كانوا يأكلون فقط خلال وقت واحد من اليوم ، فمن المحتمل ألا يكون هناك ما يدعو للقلق.

& # 8220 لقد فضلت أوقاتًا لتناول الطعام ، والكلاب تفعل ذلك أيضًا ، & # 8221 يقول Hohenhaus.

6. تفضيلات الطعام

قد يكون تحول الجرو الخاص بك & # 8217s في عادات الأكل أيضًا لأن صيغة طعام الكلاب المعتاد قد تغيرت مؤخرًا. لمكافحة هذه المشكلة المحتملة ، يقترح Hohenhaus عدم إطعام كلبك دائمًا نفس نوع الطعام.

& # 8220 إذا نظرت إلى الحقيبة وكتب عليها & # 8216 جديد ومحسّن ، & # 8217 قد لا يكون هذا رأي كلبك & # 8217s في هذا الطعام ، & # 8221 يقول Hohenhaus. & # 8220 ما يعنيه هذا هو أن الشركة المصنعة قد غيرت الطعام ، وقد لا يحب كلبك الإصدار الجديد. من الجيد أن يكون لديك بديل في حالة خروج الطعام من السوق ، أو استرجاعه ، أو تحسينه ولم يعد كلبك يحبه ، & # 8221 يقول Hohenhaus.

سبب آخر يجعل كلبك لا يأكل؟ الطعام قد انتهى. تحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية أو الاستخدام الموجود على الكيس أو حتى مجرد متابعة أنفك. إذا انتهت صلاحيته أو كانت رائحته غريبة ، فتخلص من هذا الطعام واشترِ كيسًا جديدًا. من القواعد الجيدة أن تشتري أكياسًا من طعام الكلاب تقريبًا بحجم كلبك. على سبيل المثال ، قم بشراء حقيبة واحدة بوزن خمسة أرطال لكلبك الذي يبلغ وزنه خمسة أرطال.

& # 8220 ربما لا يجب عليك شراء كيس 50 رطلاً من طعام الكلاب لكلب يزن خمسة أرطال ، لأنه بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى قاع الحقيبة ، سيكون الطعام فاسدًا ، & # 8221 يقول Hohenhaus. & # 8220 إذا كانت رائحة طعام الكلب لا & # 8217t رائحة طيبة ، فقد ترغب في البدء من جديد. & # 8221

متى تطلب المساعدة إذا لم يكن كلبك يأكل

في الحالات التي يتوقف فيها كلبك عن الأكل ثم يستأنف بعد بضعة أيام ، قد لا يكون هناك ما يدعو للقلق ، ولكن إذا لم يتضح بسرعة نسبيًا ولاحظت أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه ، فقد يكون الوقت قد حان لطلب المساعدة المهنية .

& # 8220 إذا ذهب كلبك لبضعة أيام دون تناول الطعام ولم يكن هناك شيء خاطئ - لا قيء أو إسهال أو سعال أو ليس لديه حوادث - فأنا لا أشعر بالقلق حيال ذلك ، & # 8221 يقول هوهنهاوس.

ومع ذلك ، كما هو مذكور أعلاه ، إذا كان كلبك لا يأكل وكان يتقيأ أو يعاني من الإسهال أو كليهما ، فاتصل بطبيبك البيطري في غضون 8-12 ساعة. يثير Hohenhaus أيضًا مخاوف بشأن تذبذب الشهية. إذا لاحظت تغييرًا ملحوظًا في عادات أكل كلبك ، فقد تكون زيارة الطبيب البيطري أفضل رهان لك أيضًا.

لديك سؤال طبي غير عاجل؟ AKC Vetline هي خدمة حية على مدار الساعة وطوال أيام الأسبوع يعمل بها طاقم بيطري مرخص ومتخصصون في مجال الحيوانات الأليفة. احصل على وصول غير محدود إلى إجابات حول صحة حيوانك الأليف وعافيته متى وأينما احتجت إليها من مصدر تعرف أنه يمكنك الوثوق به.


محتويات

تبدو لازمة الأغنية ، كما هو مكتوب في النوتة الموسيقية ، بلا معنى:

Mairzy doats و doats doats و liddle lamzy divey كيدلي دايفي أيضًا ، أليس كذلك؟ [4]

ومع ذلك ، فإن كلمات الجسر توفر دليلًا:

إذا كانت الكلمات تبدو غريبة ومضحكة في أذنك ، فهي مختلطة قليلاً وجيفي ، غنّي "الأفراس تأكل الشوفان ولا تأكل الشوفان والحملان الصغيرة تأكل اللبلاب". [4]

يسمح هذا التلميح للأذن بترجمة السطر الأخير على أنه "سيأكل الطفل اللبلاب ، أليس كذلك؟"

قال ميلتون دريك ، أحد الكتاب ، إن الأغنية استندت إلى أغنية حضانة إنجليزية. وفقًا لهذه القصة ، عادت ابنة دريك البالغة من العمر أربع سنوات إلى المنزل وهي تغني ، "تغريدة كاوزي وتغريدة رائعة وفتات القرش اللعين". [5] (الأبقار تأكل القمح والبذار تأكل القمح والقروش الصغيرة تأكل المحار).

انضم دريك إلى هوفمان وليفينجستون لابتكار لحن للنسخة الجديدة من القافية ، ولكن لمدة عام لم يكن أحد على استعداد لنشر "أغنية سخيفة". أخيرًا ، نصبها هوفمان لصديقه آل تريس ، قائد فرقة السيمفونيين السخيفة. أحب تتبع الأغنية وسجلها. لقد حققت نجاحًا كبيرًا ، وعلى الأخص مع تسجيل Merry Macs لعام 1944. [6]

لاحظ العالمان إيونا وبيتر أوبي أن السطرين الأخيرين من الأغنية يظهران في مقطع قديم يبدو ، عندما يُقال بسرعة ، أنه باللغة اللاتينية: [7]

في التنوب هو ،
في البلوط لا شيء ،
في ثعابين الطين ،
في الطين لا شيء ،
الماعز يأكل اللبلاب ،
فرس تأكل الشوفان.

يتتبعون أصل النكتة إلى مخطوطة ترجع إلى حوالي عام 1450 بعنوان "هل أكلت الفرس؟ [7]


سُئل الدكتور فوسي عما إذا كنا قد "تقريب الزاوية" من العدوى

صراع الأسهم

قال الرئيس دونالد ترامب مؤخرًا إن الولايات المتحدة "اقتربت من المنعطف الأخير" لوباء الفيروس التاجي. الدكتور Fauci لا يوافق. "أنا آسف ، لكن يجب أن أختلف مع ذلك لأنه - إذا نظرت إلى الشيء الذي ذكرته للتو - الإحصائيات ، أندريا ، إنها مزعجة.

وقال إنه يأمل ألا نشهد ارتفاعا في عدد الحالات بعد عيد العمال "مثلما فعلت الأمة بعد يوم الذكرى والرابع من يوليو". "نحن نستقر عند حوالي 40.000 حالة يوميًا ، ووفاة حوالي 1000 ، ولكن عندما يكون لديك خط أساس للإصابة يبلغ 40.000 حالة يوميًا ، ويكون لديك تهديدات بزيادة إيجابية الاختبار في مناطق معينة من البلاد - مثل داكوتا ومونتانا وأماكن من هذا القبيل - ما لا نريد رؤيته هو دخول موسم الخريف ، عندما يقضي الناس المزيد من الوقت في الداخل ، وهذا ليس جيدًا بالنسبة لفيروس ينقل عن طريق الجهاز التنفسي ، "قال فوسي. "لا تريد أن تبدأ بالفعل بخط أساس مرتفع للغاية." ما لم تنخفض الدولة قبل أن تنخفض درجات الحرارة ، ستكون البلاد "في وضع غير مؤات منذ البداية".


يصنعون كل طعامهم من الصفر

بالإضافة إلى تقطيع شرائح اللحم يدويًا وصنع تلك اللفائف اللذيذة من الصفر ، تصنع تكساس رودهاوس أيضًا جميع العناصر الجانبية وتوابل السلطة وحتى الخبز المحمص من الصفر. تأتي كل مقبلات مع اختيارك من جانبين ، ويمكنك الاختيار بين خيارات ستيك هاوس النموذجية مثل البطاطس المخبوزة أو الأرز المتبل ، أو الترقية إلى أشياء مثل شرائح اللحم المحملة بجبن الشيدر ولحم الخنزير المقدد ، أو البطاطا الحلوة مع أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة وصلصة الكراميل .

هذا مهم لأن الكثير من مطاعم السلسلة الكبيرة لا تهتم بطهي طعامها من الصفر ، مثل المال ، وشركة يوضح: "في معظم الحالات ، عندما تنمو سلسلة مطاعم كبيرة مثل هذا ، فإنها تتخذ طرقًا مختصرة في إعداد وجبات تحتوي على بعض المكونات المعبأة مسبقًا أو المجمدة التي يتم تسخينها في الميكروويف أو تسخينها بطريقة أخرى وتقديمها." يعد صنع الطعام من نقطة الصفر جزءًا من وصفة نجاح Texas Roadhouse ، ووفقًا لـ مجلة FSR، قال ترافيس دوستر ، كبير مديري الاتصالات في الشركة ، "إذا فكرت في الأمر ، أراد كينت [تايلور ، مؤسس تكساس رودهاوس] تقديم الطعام الذي يفتخر به. حسنًا ، الرجال والنساء الذين يديرون مطاعمنا ، فهم لديهم نفس العقلية. يريدون المطعم نظيفًا. يريدون تقديم الطعام الذي يفخرون به. "ربما يكون الشعور بالفخر بالطعام الذي تخدمه لعملائك أمرًا صعبًا عندما يكون كل ما تفعله هو إلقاء بعض الخضروات المجمدة في طبق و لصقها في الميكروويف. الحمد لله أن تكساس رودهاوس لا تفعل ذلك بهذه الطريقة.


يبدو الموظفون بائسين أو مشتتين

لقد عانى الجميع في صناعة الخدمات من خلال نصيبهم العادل من التحولات عندما لم يكونوا في حالة مزاجية لمنحك الخدمة بابتسامة. لكن أولئك منا المتمرسين في الصناعة يعرفون كيفية تزييفها حتى نصنعها ، أو كيف يعتمدون على زملائنا في العمل ليساعدونا ويقودونا خلال التحول. عندما تلاحظ أن جميع الموظفين يبدون وكأنهم يفضلون أن يكونوا في مكان آخر ، أو أنهم مهتمون أكثر بالدراما الخاصة بهم والتواصل الاجتماعي لرؤيتك تلوح بجنون بكأس الماء الفارغ في وجههم ، إنها علامة أكيدة على أن مطعم يذهب انحدارا بسرعة. إذا قام الموظفون بفحصهم عقليًا ، فمن المحتمل أن تكون الإدارة قد فعلت ذلك أيضًا.


الأكل الصحي: 7 خضروات لا يجب أن تأكلها نيئة

إنه أحد المبادئ الأساسية للأكل الصحي: تناول المزيد من الخضروات. مع وصول المنتجات الصيفية إلى أسواق المزارعين ورفوف محلات البقالة ، ليس هناك وقت أفضل لإضافة المزيد من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والملونة إلى طبقك. ولكن كيف يمكنك التأكد من حصولك على أقصى استفادة من الفوائد الصحية المتاحة؟

في حين أن هناك الكثير من الخضروات التي يمكنك طحنها طازجة من المصدر - فكر في الجزر والخيار وسلطة الخضار - هناك أيضًا بعض الخضروات التي تحتاج إلى طهيها من أجل تزويد جسمك بالصحة المثلى. هنا سبع خضروات يجب أن تأخذ الوقت الكافي للتحضير قبل الطعام.

1. الهليون

لن يؤذيك تناول الهليون نيئًا ، لكن طهي هذه الخضار الرقيقة والقصيرة يساعد جسمك أولاً على امتصاص المزيد من العناصر الغذائية المقاومة للسرطان. جربه مطهوًا على البخار أو مقليًا مع القليل من زيت الزيتون وعصير الليمون.

2. الفطر

مرة أخرى ، يمكن أن يؤكل الفطر نيئًا ، لكنك ستحصل على المزيد من الفوائد الغنية بالبوتاسيوم إذا كنت تأخذ الوقت الكافي لقليها أو تحميصها أو شويها. بالإضافة إلى ذلك ، يعد الفطر مكونًا سهلًا ومتعدد الاستخدامات لإضافته إلى البيتزا المفضلة محلية الصنع أو القلي السريع أو طبق المعكرونة للحصول على طاقة نباتية إضافية.

3. الطماطم

حسنًا ، لذلك ربما يكون من المبالغة القول بأنه لا يجب أبدًا تناول الطماطم نيئة - فهي لذيذة فوق الساندويتش أو السلطة ، بعد كل شيء - ولكن يمكن لجسمك امتصاص المزيد من اللايكوبين من الطماطم المطبوخة. نظرًا لأن اللايكوبين معروف بأنه مكون مضاد للسرطان ، تأكد من أن بعض الطماطم التي تتناولها على الأقل مطهية في الحساء أو الصلصات.

4. البطاطس

ربما لن تفعل ذلك يريد لأكل البطاطس نيئة ، ولكن في الواقع هناك سبب وجيه للغاية يمنعك من ذلك. لا تحتوي البطاطس النيئة فقط على السموم ومضادات التغذية التي يمكن أن تضر بجسمك ، ولكن النشا غير المطبوخ يمكن أن يسبب أيضًا عدم الراحة في الجهاز الهضمي. بدلا من ذلك ، قم بغلي أو خبز أو تحميص هذه الخضار.

5. كرنب بروكسل

براعم بروكسل هي خضروات أخرى يمكن أن تسبب الغازات والانتفاخ إذا استهلكت نيئة. بدلًا من ذلك ، حاول أن تغمس في زيت الزيتون وقليل من الملح وتحميصه لتحسين النكهة ولسهولة الهضم.

6. البروكلي والقرنبيط

يمكن استهلاك كل من هذه الخضار نيئة - في الواقع ، يمكن أن يكون للبروكلي تأثير غذائي إيجابي أكثر عند تناوله غير مطبوخ - لكن الكثير من الناس يكافحون لهضم هذه الخضروات الصليبية في حالتها الطبيعية. جرب التبخير برفق للاحتفاظ بإنزيمات تطهير الكبد و تسمح لسهولة الهضم.

7. السبانخ

يحتوي السبانخ المطبوخ على المزيد من الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم. على الرغم من أنك ربما تراها غالبًا على أنها سلطة خضراء ، فحاول إضافة السبانخ الذابلة إلى المعكرونة المفضلة لديك أو كمكون في عجة الصباح.

الوجبات السريعة أيضًا شيء يجب تناوله باعتدال. يوضح مخطط المعلومات الرسومي التفاعلي الجديد "حقائق التغذية السريعة المخيفة" السبب.


1 ملعقة صغيرة - 1 كوب من مسحوق الفلفل الحار (يعتمد على الطعم والأوسوم)

1 بوسوم كبير أو 3 صغير (إذا دهست الأبوسوم أفضل فاجعله 4)

وعاء كبير أو إثنين كبيرتين إذا لم تكن الأولى كافية.

5-10 فلفل حار (يعتمد على الطعم والبوسوم)

5-10 فلفل أحمر (يعتمد على الطعم والموسوم)

5-10 فلفل هالابينو (يعتمد على الطعم والموسوم)

ما هي كمية الفلفل الحار التي تحبها ، فهذا يعتمد على ذوقك و بوسومك.

الفلفل الحار لمزيد من النكهة

ومهما كانت المكونات الأخرى الساخنة والحارة التي ترغب في إضافتها.

1.البوسوم الجلدي
2. إزالة الأعضاء الداخلية والرأس والمخالب والعظام. لا يوجد نكهة أو استخدام لهذه. ولكن إذا كنت تريد إضافتها ، فابدأ.
3. ضع بعض صلصة الطماطم في القدر (الأواني). ثم أضف الأبوسوم.
4. يقطع الفلفل
5. تخطي الخطوة الرابعة إذا كنت لا تريد الفلفل المفروم فلا يهم.
6. ضع الباقي في الداخل واتركه لفترة طويلة.
7. قبل التقديم تأكد من أن لديك ما يكفي من الخبز والحليب وورق توليت بعد العشاء.
8. تخدم. يتمتع
9. سباق الحمام. من هو أول من يصدر رائحة كريهة. احصل على معطر هواء كافٍ.

حجم الوجبة يعتمد على المقدار الذي تدخله والأوسوم.
تحذير - أنت متخلف إذا حاولت هذا. (إما ذلك أو تحب الفلفل الحار حقًا.) قد يتسبب في حوافز مفاجئة للذهاب إلى الحمام. قد يسبب حروق اللسان والفم. قد يسبب عسر الهضم الشديد.
---مجهول


شاهد الفيديو: شرطي أمريكي قام بإيقاف سيدة سمراء بدون سبب و تورط معها (ديسمبر 2021).