وصفات جديدة

الأطعمة المخمرة تقلل من القلق الاجتماعي

الأطعمة المخمرة تقلل من القلق الاجتماعي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أظهرت دراسة أن الشباب الذين يتناولون الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك يعانون من قلق اجتماعي أقل

تشير دراسة إلى أن الشباب الذين يتناولون الأطعمة المخمرة يعانون من قلق اجتماعي أقل.

يمكن أن يحافظ المخللات على البرودة كخيار. وفق علم يوميا، أساتذة من كلية وليام وماري وجامعة ماريلاند ، بالتيمور ، نشروا دراسة تشير إلى أن الشباب الذين يتناولون المزيد من الأطعمة المخمرة لديهم قلق اجتماعي أقل.

ذكر البروفيسور ماثيو هيليمير من شركة William & Mary أن الأطعمة المخمرة تحتوي على البروبيوتيك ، والتي أسفرت عن النتائج. قال هيليمير: "من المحتمل أن تؤدي البروبيوتيك في الأطعمة المخمرة إلى تغيير إيجابي في البيئة في القناة الهضمية ، والتغيرات في القناة الهضمية بدورها تؤثر على القلق الاجتماعي".

طلب الباحثون من 700 طالب من جامعة ماريلاند تناول الأطعمة المخمرة لمدة شهر وتسجيل التمارين الرياضية وتناول الفاكهة والخضروات. وجدت النتائج أن التمرينات تسبب في الواقع المزيد من القلق الاجتماعي.

تشمل الأطعمة المخمرة مخلل الملفوف والأوشينكو (خضروات مخللة يابانية) والكومبوتشا والكيمتشي ، والتي تشير الأبحاث إلى أنها قد تكون أيضًا محاربة السمنة.

سيتم نشر الدراسة في عدد أغسطس من مجلة أبحاث الطب النفسي.


شاهد الفيديو: Surstromming (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Galeun

    يمكنني أن أوصي بالذهاب إلى الموقع ، الذي يحتوي على الكثير من المعلومات حول هذه المشكلة.

  2. Agastya

    يؤسفني أنه لا يمكنني المشاركة في المناقشة الآن. ليس لديهم المعلومات المطلوبة. لكن الموضوع يهمني كثيرا.

  3. Udolf

    برافو ، يبدو لي ، عبارة ممتازة

  4. Yora

    في رأيي ، هم مخطئون. أقترح مناقشته. اكتب لي في رئيس الوزراء ، تحدث.

  5. Nidal

    أنا أدعمك.



اكتب رسالة